Chiar dacă sunt în vacanță, gorjenii au primit program de pregătire!

  • Publicat:

Chiar dacă se află în vacanță, fotbaliștii de la Pandurii au primit recomandarea să facă mișcare după un program întocmit de preparatorul fizic Fane Cioacă. Doar perioada 8-14 decembrie este una de relaș total pentru panduri, aceștia urmând să-și reia antrenamentele individuale și individualizate de pe data de 15 decembrie, cu alergări în parcuri sau prin pădure și exerciții la sala de forță, în ședințe de circa 50 de minute zilnic. Fotbaliștilor cu sechele după accidente mai vechi (Păcurar, Vasilache, Liviu Mihai, Arrieta) vor lucra specific pentru grupele de mușchi afectate și nevindecate total. Zilele de Crăciun și de Revelion sunt libere, însă jucătorii sunt atenționați să mănânce și să bea cu măsură. A doua zi după Crăciun și Revelion, fotbaliștii trebuie să-și reia alergările și să se recupereze la saună, bazin și masaj. Perioada pregătitoare pentru noul sezon va debuta pe data de 9 ianuarie 2009 cu vizita medicală la Craiova și se va termina pe data de 27 februarie 2009 când va începe returul campionatului Ligii I (28.02.2009), perioadă în care sunt programate două turnee în Antalya (19-31 ianuarie și 5-18 februarie) și circa 12 jocuri de pregătire.

articol scris de Cristi PEPTAN

Urmărește ProSport.ro pe Google News
Știri despre
Pe aceeași temă
La ce vârstă și cu cine și-a pierdut inocența Theo Rose! Surpriză: Bărbatul care a făcut-o femeie nu e Alex Leonte
La ce vârstă și cu cine și-a pierdut inocența Theo Rose! Surpriză: Bărbatul care a făcut-o femeie nu e Alex…
Argentina „tremură“: Explicația prăbușirii de la Mondiale, oferită de un jurnalist uriaș EXCLUSIV
Argentina „tremură“: Explicația prăbușirii de la Mondiale, oferită de un jurnalist uriaș EXCLUSIV
Germania înlocuieşte logo-ul unui sponsor cu banderola „OneLove” în centrul de presă
Germania înlocuieşte logo-ul unui sponsor cu banderola „OneLove” în centrul de presă
Cristiano Ronalo, șah mat lui United înainte de plecare! Și-a lansat ceas de peste 150.000 de euro cu momentul în care a înscris împotriva „diavolilor”
Cristiano Ronalo, șah mat lui United înainte de plecare! Și-a lansat ceas de peste 150.000 de euro cu momentul în…
Sarah Prodan aruncă bomba: cine a fost, de fapt, de vină, pentru divorţ! Ce a putut să spună despre Reghecampf
Sarah Prodan aruncă bomba: cine a fost, de fapt, de vină, pentru divorţ! Ce a putut să spună despre Reghecampf
Ce să pui în BERE pentru un GUST MAI BUN? NU vei regreta!
Ce să pui în BERE pentru un GUST MAI BUN? NU vei regreta!
Aparatul din casă care consumă cât 300 de becuri economice. Consumă într-un singur minut cât alte aparate în 3 ore
Aparatul din casă care consumă cât 300 de becuri economice. Consumă într-un singur minut cât alte aparate în 3 ore
Veste cumplită pentru SIMONA HALEP! Anunț pentru toata România. Nimeni nu se aștepta
Veste cumplită pentru SIMONA HALEP! Anunț pentru toata România. Nimeni nu se aștepta
Un șofer a rămas fără permis după ce muncitorii au montat greșit semnele de circulație
Un șofer a rămas fără permis după ce muncitorii au montat greșit semnele de circulație
Pastilele și suplimentele care afectează cel mai mult ficatul. Paracetamolul poate duce la hepatită
Pastilele și suplimentele care afectează cel mai mult ficatul. Paracetamolul poate duce la hepatită
Dezvăluire uluitoare făcută de Johnny Depp: Am făcut-o doar o dată...
Dezvăluire uluitoare făcută de Johnny Depp: Am făcut-o doar o dată...
Care sunt cele mai bune cinci forțe speciale de intervenții din lume, exceptându-i pe americani | FOTO, VIDEO
Care sunt cele mai bune cinci forțe speciale de intervenții din lume, exceptându-i pe americani | FOTO, VIDEO
Bancul zilei: Maria, fată de la țară, ajunge menajeră la niște bogătași. Sub patul matrimonial găsește
Bancul zilei: Maria, fată de la țară, ajunge menajeră la niște bogătași. Sub patul matrimonial găsește
Topul vedetelor care poluează cel mai mult planeta. Surpriza de pe primul loc
Topul vedetelor care poluează cel mai mult planeta. Surpriza de pe primul loc
Poze interzise cu Simona Trașcă de pe OnlyFans! Aici o vezi gratis fără haine
Poze interzise cu Simona Trașcă de pe OnlyFans! Aici o vezi gratis fără haine
Care este, de fapt, cel mai fiabil SUV? NEMȚII spun că mașina asta ajunge rar în service
Care este, de fapt, cel mai fiabil SUV? NEMȚII spun că mașina asta ajunge rar în service
FOTO. Loredana Groza, apariție de infarct pe plajă. Diva, într-un costum de baie minuscul
FOTO. Loredana Groza, apariție de infarct pe plajă. Diva, într-un costum de baie minuscul
FOTO. Maria Constantin a ridicat gradele în termometre la plajă. Și-a etalat atuurile fizice la mare!
FOTO. Maria Constantin a ridicat gradele în termometre la plajă. Și-a etalat atuurile fizice la mare!