Jurnal de antrenament, Halep, minut cu minut! ProSport a stat cu ochii pe Simona înaintea debutului la Roma. Am „spionat” și antrenamentele lui Federer și Nadal la Foro Italico!

Redactor:
Marius Hutu
  • Publicat:
  • Actualizat:

Corespondență de Valentin Lupu (Roma)

Luni, ora 16:40, terenul 5. Unicul exclusivist, care le permite starurilor circuitelor ATP și WTA să țină mai la distanță valul de admiratori și gură-cască. Ba chiar și presa. Seamănă cu modelul antrenamentelor închise de la fotbal. Cu o derogare a organizatorilor, îl privim de sus, la propriu, pe Rafa Nadal și e de-a dreptul fascinant cum catapultează minge după minge spre colțurile terenului, sub girul lui Uncle Toni. Se face ora 17 și surpriză, în locul Simonei Halep, pe hârtie programată imediat după Rafa, apar Horia Tecau și Jean Julien Rojer, plus antrenorul Irinei Begu, Victor Crivoi, pe post de sparring-partener pentru cei doi. Se vede treaba că, după Madrid, corpul i-a cerut Simonei o zi de odihnă în plus, astfel încât echipa a luat o decizie last-minute: anulăm pregătirea de astăzi.

Marți, ora 9:00, terenul 5. Iar terenul 5? Din tribunele arenei alăturate, ca la un semn, pâlcuri de suporteri escaladează scările și pornesc în goana spre „central”. Pentru că și în cazul lui Federer a apărut o schimbare neprevăzută. Își face apariția „Numero Uno del Universo”, așa cum îl strigă o italiancă din tribună. Măria Sa Roger ia, după trei ani, din nou pulsul arenei principale, cu Andreas Seppi, un specialist pe zgură, de partea cealaltă a fileului. După doar 20 de minute, își iau „jucăriile”, se urcă într-un golf cart și se mută totuși pe terenul 5. Aici, încep și un set pe puncte, ce se prelungește până cu câteva minute înaintea apariției elvețianului în fața armatei de jurnaliști strânși ca la urs în sala de conferințe.

Roger Federer: „Sunt foarte fericit să fiu aici. Iubesc orașul. Întotdeauna mi-a plăcut să joc în Italia. În Elveția condițiile sunt dure în perioada aceasta a anului și m-am gândit să fac niște meciuri mai la nivelul mării. Ieri dimineață erau 5 grade când m-am trezit, de exemplu. Plus că simțeam nevoia de meciuri. Am jucat bine la Madrid. Va fi mai interesant decât pe terenurile de antrenament de acasă”.

Marți, ora 12:00, terenul 7. Ora 12 a sosit și Halep a venit! Niciun minut intârziere. Urmează, după două zile de pauză, singurul antrenament înainte de primul meci la Roma 2019. Daniel Dobre și Teo Cercel o însoțesc, în vreme ce mama Simonei și sparring-ul Vasile Antonescu își făcuseră apariția un pic mai devreme. Din primele minute, de hitting pe mijlocul terenului, o vedem tonică, focusată, dar în același timp destinsă. Apoi trec la teme, cu Brică dirijor pentru partenerul de antrenament al Simonei. Nu se bate mingea pur și simplu, ci e o geometrie în spațiu exersată, repetată iar și iar, după coordonate studiate, ce te duc în varf și te mențin acolo ani și ani. În total, 78 de minute de antrenament În crescendo, ce au darul de a o trece pe Simona prin toată materia, înaintea unui nou examen vital. 

 

ÎNĂ‚LȚIMEA LOVITURILOR PE REVER

12:08 „Dă-i câteva mai joase, ca să fandeze mai mult!” Ritmul se intensifică.

12:10 Câteva schimburi și apoi o nouă intervenție: „Mai lungi aici, pe rever!”. Coach-ul vine lângă Simona și îi arată cum poate să realizeze mai eficient transferul greutății corpului spre înainte, ducând mai mult brațul în față și evitand să se aplece cu spatele. „Tot acolo, înca doua-trei, mai înalte!”

12:13 Pauză

 

DIRECȚIA LOVITURILOR 

12:15 „Batem un pic crosurile. Începi cu crosurile pe rever”…Și se vede cât de important e, pe lângă antrenor, un sparring de calitate, capabil să pună în practică un anumit tip de minge, stăpânind perfect cele 5 variabile (direcție, lungime, înălțime, viteză, efect). Iar cu Antonescu, Team Simo pare că a găsit ingredientul ideal al rețetei spre consistență în înalta performanță.

12:19 Se trece la diagonale pe forehand, „câteva jos, cateva sus”…„Bravo Simo!”, se aude din mijlocul fanilor români. 

12:21 Micile detalii contează. „Dă-i mai inalt, să dea cu dreapta de aici!”

12:22 Pauză

CONSISTENȚĂ‚ PE DIAGONALĂ‚ + SCHIMBARE DE DIRECȚIE

12:25 „Tot cu reverul, iar dacă dă lung de linie, te muți cu dreapta și ții crosul și de dreapta”, continuă să-i indice Daniel Dobre schemele. Sparring-ul îi testează Simonei capacitatea de a se adapta la orice situație de joc și de a reacționa în fracțiuni de secundă cu cadența, ușurința și puterea unui motor de avion. 

12:30 Pauză. Antonescu către Halep: „Ai simțit că am obosit!”. Dobre se interesează de modul în care jucătoarea lui se adaptează condițiilor de la Roma: „Cum e terenul, îl simți?”; „Mingile par mai pufoase ca inainte”

 

JOC DE ATAC

12:34 SCHIMBAREA DIRECTIEI LOVITURILOR + AVANSARE IN TEREN

Schimburi de mingi pe diagonală, apoi pe lung de linie și gestionarea cu un plus de agresivitate a unei mingi mai scurte.

12:36 „Dă-i cu reverul mai scurt de acolo”. Și mici reglaje: „Pune umărul pe lung de linie și stai acolo pe lovitură”.

12:39 „Atac pe rever, Vasile, începem cu crosul!”

12:41 „Trecem pe lung de linie”

12:42 Pauză. Dobre către Simona: „Foarte bine!”. Un minut în care își citește câteva mesaje pe telefon…

 

COACH HAND FEED.

Dobre îi va arunca mingi din coș, lăsându-i însă acum Simonei libertatea de a alege tema.

12:44 Halep: „Dați-mi mai spre mijloc, una în dreapta, una în stânga”.

Dobre: „Și mingi scurte și mingi lungi”. Simona are misiunea de a deschide agresiv terenul cu fiecare minge. Îi face semn antrenorului să-i trimită în zona ei de lovire.

Dobre: „Iți dau cu efect sau tot așa, drept?”

Halep: „Tot așa!”

12:49  Pauză. Și aplauze ale fanilor. Simo, marcată de efort, e mulțumită.

12:52 VOLEURI Vasile Antonescu își reintră în rol, iar Daniel Dobre îi indica: „Dai din mijloc câteva, apoi din fiecare colț”

12:53 VOLEURI + SMASH. „Stai în colț, ea dă una-două la tine, apoi îi dai pentru smash”. Vasile trimite spre voleul Simonei, mai intâi din colțul de rever, apoi din cel de forehand.

12:56 SERVICII din careul de egalitate. „Servește ea. Poți să te încălzești la retur”.

12:58 SERVICII + RETUR PE MINGEA A 2-A. Simona servește mai întâi pe forehand și returul vine în cros, „unul mai scurt, unul mai înalt”, mai apoi pe rever, din careul de avantaj.

13:03 RETUR agresiv. Sparring-ul variază unghiurile cu serviciul, în exterior și la T.

13:06 Halep: „Dă un pic mai tare și mai jos!”

13:07 HALEP: „PAUZĂ‚”. JUCĂ‚M TIE-BREAK

Unul intens. La 5-3, Simona ratează un passing-shot cu voleul drive și zâmbește: „Ce m-am grăbit!”. Se face 6-6, după o minge salvată cu ajutorul fileului. Halep câștiga mai apoi un schimb spectacol la fileu și se agață cu dârzenia campionului într-un moment hotărâtor. Și se face 9-8, pentru că a mai trecut un passing cu netul.

13:18 FINAL 10-8 pentru Simona. Câteva mingi cu autograf pentru copiii de pe margine și ieșirea din scenă. Simona e pregătită de o nouă luptă!

„De obicei, pe zgură îmi place să joc diferit, de la caz la caz. Nu neapărat un singur stil. Aici încerc să deschid terenul. Îmi place să fac adversarul să alerge mai mult, pentru că pe zgură e uzura mult mai mare. Și, bineînțeles, și pe înălțime, pentru că îmi permite suprafața de joc să joc și mai înalt”.

„M-a lăsat Vasile azi în tiebreak! Mi-a dat unde eram eu. Nu scorul contează, e doar o metodă de a mă motiva în antrenament. Când sunt zile în care punem pariuri pe câte o clătită sau o înghețată, atunci jucăm serios. Și, mă cam bate…”.

 

DIN PROGRAMUL ZILEI DE MIERCURI LA ROMA 

TERENUL CENTRAL (START ORA 12:00)

Joao SOUSA – Roger FEDERER

Jeremy CHARDY – Rafael NADAL

Naomi OSAKA – Dominika CIBULKOVA

Nu inainte de 20:30:

Novak DJOKOVIC – Denis SHAPOVALOV

PIETRANGELI (12:00)

Johanna KONTA – Sloane STEPHENS

Simona HALEP – Marketa VONDROUSOVA

Taylor FRITZ – Kei NISHIKORI

StefanosTSITSIPAS – Jannik SINNER

Mihaela BUZARENESCU – Julia GOERGES

 

Pe aceeași temă
Alex Piţurcă a "marcat" la Elena din Chişinău în faţa tuturor. Imagini explozive
Alex Piţurcă a "marcat" la Elena din Chişinău în faţa tuturor. Imagini explozive
O
femeie cu sânii goi a făcut un tur al Sucevei într-un autobuz al
societăţii de transport public local
O femeie cu sânii goi a făcut un tur al Sucevei într-un autobuz al societăţii de transport public local
Merkel amestecă vaccinurile. Cancelarul german a făcut rapelul cu alt vacccin, după prima doză cu AstraZeneca
Merkel amestecă vaccinurile. Cancelarul german a făcut rapelul cu alt vacccin, după prima doză cu AstraZeneca
Vukusic spune tot si il distruge pe Gigi: „Nu credeam ca poate fi real asa ceva! Avea om pe banca si facea schimbarile!”
Vukusic spune tot si il distruge pe Gigi: „Nu credeam ca poate fi real asa ceva! Avea om pe banca si facea schimbarile!”
Cei mai cool tătici de la Hollywood! Cum s-au lăsat fotografiați
Cei mai cool tătici de la Hollywood! Cum s-au lăsat fotografiați
Feli își dorește să adopte un copil! Cântăreața e decisă. “Este una din misiunile mele pe acest pământ”
Feli își dorește să adopte un copil! Cântăreața e decisă. “Este una din misiunile mele pe acest pământ”
Anamaria Prodan, DEZLĂNȚUITĂ: „Luați mâinile de pe Reghecampf şi de pe familia mea!”
Anamaria Prodan, DEZLĂNȚUITĂ: „Luați mâinile de pe Reghecampf şi de pe familia mea!”
Vibrația zilei de 23 iunie. Ajutor nesperat în relaţiile cu familia sau la locul de muncă
Vibrația zilei de 23 iunie. Ajutor nesperat în relaţiile cu familia sau la locul de muncă
Atenție, elevi! Care au fost CAPCANELE la limba română la Evaluarea Națională
Atenție, elevi! Care au fost CAPCANELE la limba română la Evaluarea Națională
Ce declanşează la FEMEI dorinţa de a FACE sex? Răspunsul cercetătorilor este neaşteptat
Ce declanşează la FEMEI dorinţa de a FACE sex? Răspunsul cercetătorilor este neaşteptat
Dacă ai această marcă TV, ai face bine să o returnezi. E uluitor ce se întâmplă în fundal, fără acordul tău
Dacă ai această marcă TV, ai face bine să o returnezi. E uluitor ce se întâmplă în fundal, fără acordul tău
Coincidenţa stranie dintre cele două mariaje ale lui Reghe! Ce s-a întâmplat după fix 13 ani
Coincidenţa stranie dintre cele două mariaje ale lui Reghe! Ce s-a întâmplat după fix 13 ani
GENIAL! Cum mergea Ilie Năstase cu soția și cu fosta în concediu. Ce avea una dintre femei la  mână
GENIAL! Cum mergea Ilie Năstase cu soția și cu fosta în concediu. Ce avea una dintre femei la mână
România, lovitura SUPREMĂ pentru unguri! ȘOC TOTAL la Budapesta
România, lovitura SUPREMĂ pentru unguri! ȘOC TOTAL la Budapesta
Faliment de răsunet în România. Bătălia este aprigă
Faliment de răsunet în România. Bătălia este aprigă
Novak Djoković și-a vândut locuința din Miami. Cum arată apartamentul de 6 milioane de dolari
Novak Djoković și-a vândut locuința din Miami. Cum arată apartamentul de 6 milioane de dolari
Mașini mici ieftine care rup ”gura târgului”. Toate au kilometraje sub 90.000 de km
Mașini mici ieftine care rup ”gura târgului”. Toate au kilometraje sub 90.000 de km
Produse utile, interesante și inedite disponibile acum la Lidl. Ofertele de joi
Produse utile, interesante și inedite disponibile acum la Lidl. Ofertele de joi
Căderea Bitcoin continuă. Criptomoneda se tranzacţionează la cel mai mic nivel din ultimele 5 luni
Căderea Bitcoin continuă. Criptomoneda se tranzacţionează la cel mai mic nivel din ultimele 5 luni
BANCUL ZILEI – Amor nebun cu vecina, din răzbunare!
BANCUL ZILEI – Amor nebun cu vecina, din răzbunare!
Ciudata dispariţie de lângă soţie a unui român, la graniţa slovaco-ungară. „A plecat să cumpere apă şi n-a mai revenit“
Ciudata dispariţie de lângă soţie a unui român, la graniţa slovaco-ungară. „A plecat să cumpere apă şi n-a mai revenit“
Este oficial: 45.000 de lei de la stat să vă schimbaţi maşina. Cum puteţi accesa banii
Este oficial: 45.000 de lei de la stat să vă schimbaţi maşina. Cum puteţi accesa banii
Vă amintiți de momentul „Basic Instinct”? S-a întâmplat din nou, în direct la TV, iar regia nu a mai avut ce face
Vă amintiți de momentul „Basic Instinct”? S-a întâmplat din nou, în direct la TV, iar regia nu a mai avut ce face
Primele declarații ale Ginei Pistol, după botezul discret al micuței Josephine: „O zi magică”. Prezentatoarea Chefi la cuțite, imagini unice alături de Smiley și fetița lor / FOTO
Primele declarații ale Ginei Pistol, după botezul discret al micuței Josephine: „O zi magică”. Prezentatoarea Chefi la cuțite, imagini unice alături de Smiley și fetița lor / FOTO
Start la plajă! S-a dat proba costumelor de baie și avem cele mai HOT imagini
Start la plajă! S-a dat proba costumelor de baie și avem cele mai HOT imagini
Ce trebuie să faci în momentul în care ești șicanat în trafic. Mișcarea care îi lasă fără replică pe șoferii agresivi
Ce trebuie să faci în momentul în care ești șicanat în trafic. Mișcarea care îi lasă fără replică pe șoferii agresivi
FOTO. Imagini incendiare cu fosta soție a lui Marian Drăgulescu! Larisa s-a dezbrăcat în lanul de rapiță
FOTO. Imagini incendiare cu fosta soție a lui Marian Drăgulescu! Larisa s-a dezbrăcat în lanul de rapiță
FOTO. Inna, imagini demențiale! Și-a arătat formele complet în costum de baie
FOTO. Inna, imagini demențiale! Și-a arătat formele complet în costum de baie