Halterofila Loredada Toma ridică în jur de 10 tone pe zi și are gânduri mari pentru Campionatele Europene: „Vreau să-mi bat recordul!”

Autor: Marius Hutu Publicat: 25 Feb. 2019, 11:52 Actualizat: 25 Feb. 2019, 11:53 Alte Sporturi

Halterofila Loredana Toma concurează la categoria 64 de kilograme, face câte două antrenamente pe zi și ridică în jur de zece tone, iar pregătirea durează 12 luni pe an! Nu are vacanță și renunță la orice ar face o tânără de vârsta ei pentru cel mai mare vis: o medalie la Jocurile Olimpice de la Tokyo, din 2020. Loredana face parte, alături de câțiva zeci de sportivi de la mai multe discipline, în „Programul Samurai”, un proiect al Comitetului Olimpic și Sportiv Român de susținere a celor cu potențial de a cuceri medalii la JO.

  • Loredana Toma are 23 de ani, este triplă campioană mondială și de șase ori cea mai bună din Europa la seniori, multiplă medaliată cu aur în întrecerile juniorilor, și de la 12 ani se „luptă” cu greutățile!

„Pentru mine antrenament sau concurs este același lucru din punctul de vedere al pregătirii, trag foarte tare la fiecare, ridic tone zilnic, tocmai de aceea sunt zombi după fiecare antrenament. Știu că asta presupune munca pentru cea mai importantă medalie, la Jocurile Olimpice”, spune eleva tehnicianului Constantin Urdaș.

Până la JO, Loredana are primul concurs important în aprilie, în Georgia Campionatele Europene (Batumi 6-13 aprilie), unde spune că se duelează ea cu ea. Sportiva deține recordul continental (110 kilograme la smuls, la categoria 64 de kilograme), performanță pe care speră să o depășească.

„Vreau să bat recordul european la smuls, iar la aruncat 135 kilograme este obiectivul meu. Campionatele Europene reprezintă criteriu de calificare la Olimpiadă și îmi doresc să merg cât mai bine în competiție” – Loredana Toma, halterofilă România.

Se menține în limitele categoriei

Loredana nu are probleme cu greutatea corporală și reușește să-și ajusteze silueta în preajma competițiilor fără diete extreme sau zile în care nu mănâncă. „Acum am câteva kilograme în plus față de limita categoriei, dar nu sunt probleme. Reușesc să slăbesc la timp. Nu sunt adepta înfometării…când am de slăbit ceva mai mult, o iau treptat, din timp, și mereu am grijă să mănânc ceva, chit că e vorba doar despre o friptură de pui, salată și apă. Sauna ne ajută mult la slăbit, dar în rest nu folosesc alte metode să scap de kilogramele în plus” – Loredana Toma, halterofilă România.

N-are voie să meargă mult

Forța în picioare joacă un rol extrem de important în haltere. Tocmai de aceea, sportivii de la această disciplină nu-și obosesc foarte mult mușchii în afara sălii. „Nu avem voie să mergem pe jos mult, ne protejăm picioarele. Cu tocuri mă încalț o dată, de două ori pe ani, la cine știe ce festivități. Nici în mall când mă duc, destul de rar, ce-i drept, nu merg prea mult la plimbare prin magazine că știe că nu-mi face bine…oricum, de trei săptămâni încerc să ajung în mall, dar nu sunt în stare din cauza oboselii” – Loredana Toma, halterofilă România.

Băieții nu îndrăznesc să se pună cu ea

Deși nu are un fizic impozant, sportiva care concurează la categoria 63 de kilograme are o forță incredibilă și mărturisește că nimeni nu îndrăznește să o provoace.”Băieții cu care mă antrenez la sală nu îndrăznesc să-mi spună ceva, iar cu cei care nu știu că fac sport nu fac pariuri, pentru că nu are rost, le-aș câștiga pe toate detașat. Este foarte greu pentru un sprotiv care nu face haltere să se poată compara cu noi, cei care ridicăm greutăți. Nu cred că ar face vreunul față unei asemenea pregătiri, la fel cum sunt convinsă că nu m-aș descurca nici eu la gimnastică sau handbal” – Loredana Toma, halterofilă România.

Palmares Loredana Toma:

  • Campioană europeană de junioare București 2011 la 58 kg
  • Campioană europeană de junioare Eilat 2012 la 58 kg
  • Campioană europeană tineret București 2012 la 63 kg
  • Vicecampionă mondială tineret Kosice 2012 la 63 kg
  • 3 medalii (bronz smuls, argint la aruncat și total) la CE Tirana 2013 la 58 kg
  • Triplă vicecampioană europeană (smuls, aruncat și total) Tel Aviv 2014 la 58 kg
  • Triplă campioană europeană (smuls, aruncat și total) Split 2017 la 63 kg
  • Triplă campioană mondială (smuls, aruncat și total) Anaheim 2017 la 63 kg
  • Triplă campioană europeană (smuls, aruncat și total) București 2018 la 63 kg
  • Vicecampioană mondială smuls Ashgabat 2018 la 64 kg

 

Autor: Marius Hutu Publicat: 25 Feb. 2019, 11:52 Actualizat: 25 Feb. 2019, 11:53 Alte Sporturi
Pe aceeași temă
"Ești un gherțoi, f***i gura m***i". ANTONIA a înjurat un fan și a părăsit scena în mijlocul concertului
Ce salariu are un medic rezident în România
Ce salariu are un medic rezident în România
Orban, LOVITURA DEVASTATOARE pentru Iohannis. Presedintele Romaniei nu se astepta la asta
Orban, LOVITURA DEVASTATOARE pentru Iohannis. Presedintele Romaniei nu se astepta la asta
Locatarii unui bloc au simţit miros, iar când au ieşit la balcon au rămas perplecşi. Este ULUITOR ce făcea un vecin, în spate | FOTO
Locatarii unui bloc au simţit miros, iar când au ieşit la balcon au rămas perplecşi. Este ULUITOR ce făcea un vecin, ...
Transfer SURPRIZA pentru Puscas! E dorit de clubul caruia i-a spus „PAS” in vara: englezii l-au ironizat cu prima ocazie
Transfer SURPRIZA pentru Puscas! E dorit de clubul caruia i-a spus „PAS” in vara: englezii l-au ironizat cu prima ocazie
Imagini de la cea mai exclusivistă orgie din lume! Așa arată femeile care satisfac cei mai bogați oameni ai planetei
Imagini de la cea mai exclusivistă orgie din lume! Așa arată femeile care satisfac cei mai bogați oameni ai planetei
Concept SUV ARO CARPATIC: off-roaderul românesc n-a arătat niciodată atât de bine – GALERIE FOTO
Concept SUV ARO CARPATIC: off-roaderul românesc n-a arătat niciodată atât de bine – GALERIE FOTO
Curiosul caz al unui supravieţuitor de cancer: ADN-ul său aproape a dispărut în urma unui transplant
Curiosul caz al unui supravieţuitor de cancer: ADN-ul său aproape a dispărut în urma unui transplant
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai cunoscuţi şi puternici bancheri a MURIT. Ce s-a întâmplat
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai cunoscuţi şi puternici bancheri a MURIT. Ce s-a întâmplat
''Păpuşa'' care revoluţionează industria sexului. E CAPABILĂ DE ORICE - video
''Păpuşa'' care revoluţionează industria sexului. E CAPABILĂ DE ORICE - video
ÎN SFÂRŞIT! Cât de sigure sunt blocurile noi faţă de cele vechi. Care sunt cele mai SIGURE blocuri din Bucureşti în caz de cutremur
ÎN SFÂRŞIT! Cât de sigure sunt blocurile noi faţă de cele vechi. Care sunt cele mai SIGURE blocuri din Bucureşti în ...
FOTO! Apariţie-ŞOC a unei cântăreţe iubite de români. Cum s-a îmbrăcat pentru o emisiune
FOTO! Apariţie-ŞOC a unei cântăreţe iubite de români. Cum s-a îmbrăcat pentru o emisiune
Anunț, în direct la Antena 3, despre Raed Arafat: Am fost martor. I-au oferit greutatea lui în aur
Anunț, în direct la Antena 3, despre Raed Arafat: Am fost martor. I-au oferit greutatea lui în aur
Gestul lui Mircea Badea când s-a îmbolnăvit Teo Trandafir. Vedeta nu poate uita așa ceva
Gestul lui Mircea Badea când s-a îmbolnăvit Teo Trandafir. Vedeta nu poate uita așa ceva
Tricou revoltător, retras de pe un site de shopping. Mesajul de neimaginat te face să chemi poliţia pe loc!
Tricou revoltător, retras de pe un site de shopping. Mesajul de neimaginat te face să chemi poliţia pe loc!
Viorica Dancila, IN DOLIU! A MURIT in urma cu putin timp
Viorica Dancila, IN DOLIU! A MURIT in urma cu putin timp
Ce pedeapsă a primit What`s Up după ce și-a agresat iubita aseară
Ce pedeapsă a primit What`s Up după ce și-a agresat iubita aseară
Detaliul BIZAR care apare într-un clip video cu Mike Tyson din 1995. Este aceasta dovada clară că este posibilă călătoria în timp? [VIDEO]
Detaliul BIZAR care apare într-un clip video cu Mike Tyson din 1995. Este aceasta dovada clară că este posibilă călătoria ...
VIDEO. Momentul emoţionant în care un bebeluş surd de doar 4 luni aude pentru prima oară vocea mamei
VIDEO. Momentul emoţionant în care un bebeluş surd de doar 4 luni aude pentru prima oară vocea mamei
Ancheta „Colectiv” şi îngrijirile medicale. Interesele meschine din spatele plângerilor
Ancheta „Colectiv” şi îngrijirile medicale. Interesele meschine din spatele plângerilor
Whats Up a fost surprins de Paparazzi la secția de poliție, artistul EXTREM DE VIOLENT
Whats Up a fost surprins de Paparazzi la secția de poliție, artistul EXTREM DE VIOLENT
Lovitura dura pentru unul dintre membrii familiei regale britanice! Urmau sa faca nunta, dar au amanat TOT. Scandalurile si-au spus cuvantul
Lovitura dura pentru unul dintre membrii familiei regale britanice! Urmau sa faca nunta, dar au amanat TOT. Scandalurile ...
Vrea să devină din nou mămică la 50 de ani! Vedeta urmeaza sa se casatoreasca iar
Vrea să devină din nou mămică la 50 de ani! Vedeta urmeaza sa se casatoreasca iar
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta ...
Aceasta este IUBITA lui Elon Musk. Cu câți ani este mai tânără decât fondatorul Tesla?
Aceasta este IUBITA lui Elon Musk. Cu câți ani este mai tânără decât fondatorul Tesla?
FOTO. Mirela Vaida, s-a lăsat pozată GOALĂ COMPLET, în cadă! Cele mai îndrăzneţe imagini cu ea
FOTO. Mirela Vaida, s-a lăsat pozată GOALĂ COMPLET, în cadă! Cele mai îndrăzneţe imagini cu ea
Cum arată actrița Maria Dinulescu la 38 de ani! Fosta iubită a lui Codin Maticiuc e de nerecunoscut. Ce s-a ales de ea. Transformarea e DRAMATICĂ
Cum arată actrița Maria Dinulescu la 38 de ani! Fosta iubită a lui Codin Maticiuc e de nerecunoscut. Ce s-a ales de ea. ...
What’s Up A fost ARESTAT după ce și-a agresat iubita
What’s Up A fost ARESTAT după ce și-a agresat iubita
Horoscop Zodia Pești 11 Decembrie 2019
Horoscop Zodia Pești 11 Decembrie 2019
Motivul real pentru care femeile trimit partenerilor fotografii nud
Motivul real pentru care femeile trimit partenerilor fotografii nud