Cornel Blejan (36 de ani), preparatorul fizic al Universităţii Craiova, spune că în cazul în care pauza pe care o vor avea jucătorii din cauza pandemiei de coronavirus va fi de două luni, atunci va fi nevoie de o pregătire de cel puţin cinci săptămâni, dar ideală ar fi o perioadă de o lună şi jumătate de antrenamente şi meciuri amicale.
Astfel, dacă s-ar respecta acest scenariu, campionatul ar trebui să se reia undeva spre finalul lunii iunie.
„Dacă ar fi 2 luni de pauză, avem nevoie de cel puţin 5 săptămâni de pregătire pentru sezon, 6 ar fi ideal. Este un risc enorm de a te accidenta dacă nu faci această pregătire. Dacă cineva spune altceva, sunt dispus să investesc bani pentru a afla acele metode”, a spus Cornel Blejan, într-o intervenţie la postul Oltenia TV.
Cornel Blejan, cel care este în staff-ul tehnic al Craiovei din 2013, a dezvăluit şi planul de pregătire al juveţilor pentru această perioadă de întrerupere, afirmând că în curând va iniţia programul de antrenamente live.
„Jucătorii au obligaţia să ne trimită în fiecare zi ce lucrează. Ei sunt profesionişti şi îmi trimit filmuleţele, nu pentru a-i verifica, ci pentru a-i corecta. Forţa şi stimularea cardio-vasculară sunt principalele obiective acum. Noi avem un program macro, pe primele 4 săptămâni, cu 4 cicluri săptămânale. Dacă intrăm în a cincia săptămână de izolare, vom face antrenamente live. Ne vom conecta toţi la o reţea, vom fi aproape de ce înseamnă antrenament dirijat. Vom face 5 antrenamente pe săptămână, 3 cu mine, 2 individual. Am făcut o înţelegere cu jucătorii şi le-am spus că eu mă voi urca primul pe cântar şi dacă voi avea vreun kilogram în plus voi plăti primul amenda”, a declarat preparatorul fizic al Craiovei.
Ne calificăm la EURO 2024
Vezi rezultate
Introdu cuvântul căutat și apasă ENTER