Preparatorul fizic al Craiovei: „La două luni de pauză, fotbaliştii au nevoie de șase săptămâni de pregătire”. Când s-ar relua campionatul, conform acestui scenariu

Redactor:
Cosmin Staicu
  • Publicat:
  • Actualizat:
Preparatorul fizic al Craiovei: „La două luni de pauză, fotbaliştii au nevoie de șase săptămâni de pregătire”. Când s-ar relua campionatul, conform acestui scenariu

Cornel Blejan (36 de ani), preparatorul fizic al Universităţii Craiova, spune că în cazul în care pauza pe care o vor avea jucătorii din cauza pandemiei de coronavirus va fi de două luni, atunci va fi nevoie de o pregătire de cel puţin cinci săptămâni, dar ideală ar fi o perioadă de o lună şi jumătate de antrenamente şi meciuri amicale.

Astfel, dacă s-ar respecta acest scenariu, campionatul ar trebui să se reia undeva spre finalul lunii iunie.

„Dacă ar fi 2 luni de pauză, avem nevoie de cel puţin 5 săptămâni de pregătire pentru sezon, 6 ar fi ideal. Este un risc enorm de a te accidenta dacă nu faci această pregătire. Dacă cineva spune altceva, sunt dispus să investesc bani pentru a afla acele metode”, a spus Cornel Blejan, într-o intervenţie la postul Oltenia TV.

Jucătorii Craiovei vor începe antrenamentele live

Cornel Blejan, cel care este în staff-ul tehnic al Craiovei din 2013, a dezvăluit şi planul de pregătire al juveţilor pentru această perioadă de întrerupere, afirmând că în curând va iniţia programul de antrenamente live.

„Jucătorii au obligaţia să ne trimită în fiecare zi ce lucrează. Ei sunt profesionişti şi îmi trimit filmuleţele, nu pentru a-i verifica, ci pentru a-i corecta. Forţa şi stimularea cardio-vasculară sunt principalele obiective acum. Noi avem un program macro, pe primele 4 săptămâni, cu 4 cicluri săptămânale. Dacă intrăm în a cincia săptămână de izolare, vom face antrenamente live. Ne vom conecta toţi la o reţea, vom fi aproape de ce înseamnă antrenament dirijat. Vom face 5 antrenamente pe săptămână, 3 cu mine, 2 individual. Am făcut o înţelegere cu jucătorii şi le-am spus că eu mă voi urca primul pe cântar şi dacă voi avea vreun kilogram în plus voi plăti primul amenda”, a declarat preparatorul fizic al Craiovei.

 

 

Știri despre
Pe aceeași temă
Vedeta, ruptă de beată! A băut pe plajă până s-a făcut praf! Şi-a dat jos şi hainele şi...Imagini de necrezut
Vedeta, ruptă de beată! A băut pe plajă până s-a făcut praf! Şi-a dat jos şi hainele şi...Imagini de necrezut
Aer în loc de combustibil la benzinărie: „Ia uite cum se alimentează un camion cu aer, cum se fură la pompă“ VIDEO
Aer în loc de combustibil la benzinărie: „Ia uite cum se alimentează un camion cu aer, cum se fură la…
Emma Răducanu susţine că nu simte presiune în ceea ce priveşte apărarea titlului la U.S. Open
Emma Răducanu susţine că nu simte presiune în ceea ce priveşte apărarea titlului la U.S. Open
Darius Olaru, dorit de Cosmin Olăroiu în Emirate! Fotbalistul de la FCSB poate semna cu echipa antrenată de român
Darius Olaru, dorit de Cosmin Olăroiu în Emirate! Fotbalistul de la FCSB poate semna cu echipa antrenată de român
Cine e criminalul din Bascov care şi-a ucis familia. Surse din anchetă dezvăluie amănunte şocante: "Era nervos pentru că era ținut ca prostul în casă"
Cine e criminalul din Bascov care şi-a ucis familia. Surse din anchetă dezvăluie amănunte şocante: "Era nervos pentru că era…
Ce se întâmplă cu CREIERUL NOSTRU? Este POSIBIL ca acesta să se MICȘOREZE?
Ce se întâmplă cu CREIERUL NOSTRU? Este POSIBIL ca acesta să se MICȘOREZE?
Ce a pățit o româncă, după ce a rezervat 3 camere într-un hotel de 4 stele din Halkidiki. Când a ajuns la recepție, să cadă din picioare
Ce a pățit o româncă, după ce a rezervat 3 camere într-un hotel de 4 stele din Halkidiki. Când a…
Traian Băsescu a ascuns totul! S-a aflat ce a făcut fostul președinte. Era punctul său slab
Traian Băsescu a ascuns totul! S-a aflat ce a făcut fostul președinte. Era punctul său slab
'Furt pe față!'. Aer în loc de motorină la pompă. Imagini virale!
'Furt pe față!'. Aer în loc de motorină la pompă. Imagini virale!
20 de semne de ciroză. Ce indicii îți dă corpul când ai ficatul distrus. Ficatul gras e stadiul 1 al cirozei
20 de semne de ciroză. Ce indicii îți dă corpul când ai ficatul distrus. Ficatul gras e stadiul 1 al…
Femeie, „înșelată” de Lidl. Incidentul e viral pe internet
Femeie, „înșelată” de Lidl. Incidentul e viral pe internet
Sondaj: Românii au început să pună bani deoparte pentru zile negre
Sondaj: Românii au început să pună bani deoparte pentru zile negre
BANCUL ZILEI: Un tip și-o tipă în lift. El îi atinge bustul voluptos: “Doamnă, dacă și inima este…”
BANCUL ZILEI: Un tip și-o tipă în lift. El îi atinge bustul voluptos: “Doamnă, dacă și inima este…”
Noi detalii despre masacrul din Argeş. Procuror: „Scenele de la faţa locului sunt greu de descris”. Ucigaşul ar fi folosit un ciocan
Noi detalii despre masacrul din Argeş. Procuror: „Scenele de la faţa locului sunt greu de descris”. Ucigaşul ar fi folosit…
Topul vedetelor care poluează cel mai mult planeta. Surpriza de pe primul loc
Topul vedetelor care poluează cel mai mult planeta. Surpriza de pe primul loc
Cele mai sexy posterioare de pe Instagram! Cum arată fetele care au răvășit internetul
Cele mai sexy posterioare de pe Instagram! Cum arată fetele care au răvășit internetul
Cum arată o fabrică de ULEIURI AUTO CONTRAFĂCUTE din Rusia
Cum arată o fabrică de ULEIURI AUTO CONTRAFĂCUTE din Rusia
FOTO. Loredana Groza, apariție de infarct pe plajă. Diva, într-un costum de baie minuscul
FOTO. Loredana Groza, apariție de infarct pe plajă. Diva, într-un costum de baie minuscul
FOTO. Maria Constantin a ridicat gradele în termometre la plajă. Și-a etalat atuurile fizice la mare!
FOTO. Maria Constantin a ridicat gradele în termometre la plajă. Și-a etalat atuurile fizice la mare!