Jurnalul de refacere al lui Dan Roman, ziua 71: „De mâine încep programul cu două antrenamente pe zi”

Autor: Costin Negraru Publicat: 02 Mar. 2014, 19:43 Actualizat: 02 Mar. 2014, 19:44 Liga 1
Jurnalul de refacere al lui Dan Roman, ziua 71: „De mâine încep programul cu două antrenamente pe zi”

„Jurnal de refacere” este un demers unic în presa sportivă din România. ProSport își propune să urmărească viața unui fotbalist care în lunile următoare se va lupta să revină pe teren. Început duminică, 22 decembrie, de ziua lui Dan Roman, jurnalul va dura până în momentul în care atacantul lui Gaz Metan, accidentat grav joi, 19 decembrie, la Botoșani,  va lovi din nou mingea într-un meci de fotbal. 

ZILELE 70 ȘI 71 – DERBY-UL ȘI ANTRENAMENTELE

Trebuia să fi mers la SteauaDinamo, dar, până la urmă, am rămas acasă, l-am văzut la televizor. A fost un meci mult mai echilibrat decât s-ar fi așteptat lumea. Nu foarte spectaculos…
Sincer, eu sunt genul de om căruia îi place fotbalul ca sport, să-l joace și mai puțin să îl privească. Iar dacă e să mă uit la un meci, atunci prefer să o fac la televizor. 
De mâine o să încep programul cu două antrenamente pe zi. Primul o să fie la ora nouă (râde). Să văd cum mă descurc, că în ultima perioadă nu adorm mai devreme de 1-2 noaptea. Al doilea o să îl fac după amiaza, la sală. Trebuie să îmi fac abonament, cred. Ovidiu va veni cu mine doar în prima zi, să-mi spună ce am de făcut, apoi o să merg singur. Oricum, nu o să am nicio problemă, organismul s-a obișnuit cu efortul.


ZIUA 69 – ÎNCĂ‚RCAT PENTRU WEEKEND

Cred că ăsta de astăzi a fost cel mai greu antrenament al săptămânii, ne-a încărcat Ovidiu pentru weekend (râde). Am făcut aproape patru ore și de puțin am început să fac și cardio, lucrez în jur de jumătate de oră, dar la o intensitate foarte mare. De săptămâna viitoare o să intru în programul cu două antrenamente pe zi. Nu știu exact ce o să fac, dar, sincer, nici nu mă interesează foarte tare… Fac orice ca să-mi revin. Am vorbit astăzi și cu doctorul nostru și mi-a spus atât când i-am zis că umblu: wow! De fapt, toată lumea e mirată de lucrul ăsta. Chiar l-am întrebat astăzi pe Ovidiu dacă prin mai o să pot să ies și eu la alergări și mi-a zis că o să fac asta chiar mai devreme, prin aprilie. Până acum, totul e foarte bine, glezna reacționează bine, să vedem cum va fi mai departe. 


ZIUA 68 – „CAD DE OBOSEALĂ‚ DUPĂ‚ ANTRENAMENTE”

După antrenamente sunt epuizat. Nu pot să dorm, nu fac asta nici în cantonamente, când avem câte două ședințe de pregătire pe zi, dar mă trântesc în pat și mă uit la TV. Cad, de fapt (râde). Și azi a fost destul de solicitant, am încărcat foarte mult glezna. Și am mers și pe bandă înclinată. Mi-a fost un pic greu, am simțit ceva dureri, poate și pentru că până atunci lucrasem foarte mult. Oricum, până luni nu o să renunț la cârjă. E mai bine așa…

ZIUA 67 – PROGRESUL ADUS DE AMBIȚIE

Am început să fac și cardio, iar vineri o să mă pună pe bandă să vadă dacă pot să renunț și la cealaltă cârjă. Oricum, eu acum mă folosesc tot mai puțin de ea, simt că aș putea să renunț. Sigur, aș șchiopăta puțin, n-ar fi un mers perfect, dar e normal. Te întrebi dacă lucrurile astea se întâmplă prea repede? Sincer, nu știu… Dar lucrez mult – gândește-te că o oră și jumătate facem exerciții doar pentru mobilitatea gleznei – și trag de mine până simt că nu mai pot să suport durerea… jena, de fapt, pentru că nu simt durere. Asta e cheia, că mă simt foarte bine…


ZIUA 66 – PRIMUL TEST TRECUT CU BINE

Am renunțat la o cârjă, am trecut cu bine testul! Sunt fericit, îți dai seama. Ovidiu m-a pus să fac niște exerciții prin care să vadă forța ambelor picioare și, surprinzător, am putut să împing cu aceeași intensitate cu ambele. E foarte tare! Nimeni nu se aștepta să pot să renunț la cârjă după atât de puțin timp. Filip chiar se mira pentru că el, la o lună după ce și-a scos gipsul, încă avea dureri. Iar eu, sincer, nu am și mă simt foarte bine. A venit excelent vestea asta. De meciul de aseară, sincer, n-aș vrea să mai vorbesc… ăsta este fotbalul. 


ZIUA 65 – PRIMUL MECI

(n.r. la ora convorbirii cu Dan Roman, Gaz Metan Mediaș juca împotriva lui ACS Poli în primul meci din retur) S-a rupt jocul odată cu eliminarea lui Todea, dar, cine știe, poate în repriza a doua va veni și un gol. Nu contează cum, dar să vină. Am un sentiment ciudat că ei sunt acolo, pe teren, și eu acasă, dar, sincer, m-am obișnuit deja cu gândul. Nu mai este o problemă atât de mare… sunt împăcat cu ideea. Mâine voi face niște teste să văd dacă pot să renunț la una dintre cârje. Nu știu despre ce este vorba, o să aflu mâine. Dar recuperarea merge bine, piciorul arată mult mai bine acum, începe, ușor, ușor, să își revină. O să revină și masa musculară, că lucrăm foarte bine. Gândește-te că în fiecare zi facem câte 45 de minute doar pentru forță, pe TRX. Iar ăla, sincer, te rupe (râde). Dar o să fie bine, sunt convins de asta. Și antrenamentele trec destul de repede. Contează mult că nu sunt singur…

Autor: Costin Negraru Publicat: 02 Mar. 2014, 19:43 Actualizat: 02 Mar. 2014, 19:44 Liga 1
Pe aceeași temă
TOP 30 - Vedete din România care au rămas în sânii goi la mare
TOP 30 - Vedete din România care au rămas în sânii goi la mare
Un român a obţinut 722 de milioane de dolari printr-o schemă internaţională de tip Caritas. Investitorii, numiţi „idioţi“
Un român a obţinut 722 de milioane de dolari printr-o schemă internaţională de tip Caritas. Investitorii, numiţi „idioţi“
Medicament pe bază de proteine, care INHIBĂ capacitatea de infectare a COVID-19, dezvoltat în Ungaria
Medicament pe bază de proteine, care INHIBĂ capacitatea de infectare a COVID-19, dezvoltat în Ungaria
Haaland, cum NU CREDEAI ca-l vezi vreodata! Imaginea devenita virala cu starul norvegian. Cum a fost surprins
Haaland, cum NU CREDEAI ca-l vezi vreodata! Imaginea devenita virala cu starul norvegian. Cum a fost surprins
Ironia sorţii. Un bebeluş s-a născut cu steriletul mamei în mână. Fotografiile virale
Ironia sorţii. Un bebeluş s-a născut cu steriletul mamei în mână. Fotografiile virale
TOP 20 - Vedete din România prinse dezbrăcate sub duș, la mare
TOP 20 - Vedete din România prinse dezbrăcate sub duș, la mare
Misterele spadei lui Ştefan cel Mare. Teribila armă mânuită de voievod era confecţionată din oţel special
Misterele spadei lui Ştefan cel Mare. Teribila armă mânuită de voievod era confecţionată din oţel special
Cel mai bogat traficant de carne vie din Giurgiu a murit după ce a făcut accident cu skyjetul de 20.000 de euro
Cel mai bogat traficant de carne vie din Giurgiu a murit după ce a făcut accident cu skyjetul de 20.000 de euro
Această tânără este considerată o ZEIŢĂ a sexului. Cum a reuşit să-şi înnebunească partenerii
Această tânără este considerată o ZEIŢĂ a sexului. Cum a reuşit să-şi înnebunească partenerii
Cât costă școala de șoferi în 2020. Prețurile în funcție de categorie
Cât costă școala de șoferi în 2020. Prețurile în funcție de categorie
CEA MAI BUNĂ veste despre cazurile de coronavirus. Se întâmplă în maximum 2 săptămâni
CEA MAI BUNĂ veste despre cazurile de coronavirus. Se întâmplă în maximum 2 săptămâni
Cum își umilește Gigi Becali angajații. Le dă o avere ca să-și bată joc de ei
Cum își umilește Gigi Becali angajații. Le dă o avere ca să-și bată joc de ei
O veste bună: Investiţie MASIVĂ în sudul României în mijlocul crizei. Anunţul pe care îl aştepta toată lumea
O veste bună: Investiţie MASIVĂ în sudul României în mijlocul crizei. Anunţul pe care îl aştepta toată lumea
Cum arată Madonna topless, la 61 de ani
Cum arată Madonna topless, la 61 de ani
Motivul pentru care peste 4.000 de MAȘINI se află încă la bordul unui VAPOR răsturnat cu 10 luni în urmă
Motivul pentru care peste 4.000 de MAȘINI se află încă la bordul unui VAPOR răsturnat cu 10 luni în urmă
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat ceva. Mama și fiica au încremenit când au scos „captura”
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat ceva. Mama și fiica au încremenit când au scos „captura”
FOCAR de COVID-19 la DGASPC Dolj: „Avem şi copii de 1 an, 3 ani. Nu ne explicăm, nu există identificată o cauză sau sursa de unde să se fi îmbolnăvit”
FOCAR de COVID-19 la DGASPC Dolj: „Avem şi copii de 1 an, 3 ani. Nu ne explicăm, nu există identificată o cauză sau ...
Ce afaceri are sotul Alinei Bica! 3 firme cu profit, dar fară angajati
Ce afaceri are sotul Alinei Bica! 3 firme cu profit, dar fară angajati
Unele bombeuri beton, altele fese din silicon! Topul vedetelor care și-au pornit motoarele pe plajă
Unele bombeuri beton, altele fese din silicon! Topul vedetelor care și-au pornit motoarele pe plajă
Totul a ieșit la iveală! Care a fost motivul real al despărțirii dintre Lidia Buble și Răzvan Simion. Ce își dorea cântăreața de la prezentator: "Lidia suferea..."
Totul a ieșit la iveală! Care a fost motivul real al despărțirii dintre Lidia Buble și Răzvan Simion. Ce își dorea ...
Ţara din UE care INTERZICE accesul persoanelor din România, după ce numărul de cazuri a explodat la noi în ţară
Ţara din UE care INTERZICE accesul persoanelor din România, după ce numărul de cazuri a explodat la noi în ţară
Ce complicații poate aduce infectarea cu Coronavirus. Delirul și psihoza se numără printre acestea
Ce complicații poate aduce infectarea cu Coronavirus. Delirul și psihoza se numără printre acestea
Horoscop de weekend. Vin bani în mod neașteptat pentru două zodii
Horoscop de weekend. Vin bani în mod neașteptat pentru două zodii
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după ce a găsit fecale în patul său
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după ce a găsit fecale în patul său
Momentul incredibil în care un polițist o PIPĂIE pe o șoferiță. Gestul care a provocat SCANDALUL - VIDEO
Momentul incredibil în care un polițist o PIPĂIE pe o șoferiță. Gestul care a provocat SCANDALUL - VIDEO
ANUNȚ SINISTRU al lui Nelu Tătaru pentru românii care merg în concediu la mare! Vama Veche, Mamaia și Constanța, focare de COVID-19?!
ANUNȚ SINISTRU al lui Nelu Tătaru pentru românii care merg în concediu la mare! Vama Veche, Mamaia și Constanța, focare ...
FOTO. Oana Roman, la piscină. Se vede cât de mult a slăbit!
FOTO. Oana Roman, la piscină. Se vede cât de mult a slăbit!