Sandra Izbașa se antrenează cinci ore pe zi. Când și-a propus să revină în competiție dubla campioană olimpică

Autor: Mirela Basescu Publicat: 11 Aug. 2015, 16:10 Actualizat: 11 Aug. 2015, 16:11 Alte Sporturi
Sandra Izbașa se antrenează cinci ore pe zi. Când și-a propus să revină în competiție dubla campioană olimpică

Dublă campioană olimpică, la Beijing 2008 și la Londra 2012, Sandra Izbașa (25 ani) își continuă pregătirea pentru a se alătura echipei feminine de gimnastică a României în vederea Jocurilor Olimpice de la Rio 2016.

Sportiva legitimată la Steaua respectă planul de pregătire gândit pe etape, pentru a evita accidentările, se antrenează zilnic în jur de cinci ore și își recuperează treptat integralele. „Pregătirea decurge normal, merg mai departe cu obiectivul de a prinde echipa și   de a concura. Vreau însă să iau totul treptat pentru că cel mai important este să fiu sănătoasă, acesta este principalul obiectiv, să pot concura sănătoasă. Acum lucrez mult pe forță, trebuie să ajung la nivelul în care pot duce toate integralele”, ne-a declarat Sandra.

Ea se pregătește în sala unde a făcut primii pași în gimnastică, la CSA Steaua, antrenamentul fiind format din o parte tehnică ce durează două ore și o parte ce se axează pe forță, care se întinde pe durata a trei ore: „În acest moment fac câteva elemente la sol, o bază de sărituri și câteva elemente la bârnă. Nu știu dacă voi putea pregăti două sărituri, pentru mine este important să am o săritură competitivă cu care să pot ajuta echipa. Revenirea a fost gândită pe etape, iar mulțumită voi fi în momentul în care voi putea prezenta un minim de integrale pe aparate”.

Sandra urmează să fie înscrisă de către oficialii Federației Române de Gimnastică în sistemul de control antidoping WADA, măsura fiind obligatorie cu șase luni înaintea intrării în concurs. Astfel, revenirea oficială în competiții se va face la Campionatul European de la Berna (Elveția) din 2016, programat între 25 mai și 5 iunie. „Ca să pot emite pretenții pentru Jocurile Olimpice și să mă pot bate pentru a prinde un loc în echipă, trebuie să merg la Europene cu cel puțin trei aparate, iar al patrulea să îl am în pregătire. Este un pic mai greu pentru că va interveni aceeași problemă ca și la Londra, echipa fiind formată din cinci gimnaste, iar Cătălina nefăcând paralele, automat trebuie să fac eu. Misiunea mea e un pic mai dificilă, pentru că practic trebuie să mă pregătesc ca și pentru individual compus”, a explicat ea.

Autor: Mirela Basescu Publicat: 11 Aug. 2015, 16:10 Actualizat: 11 Aug. 2015, 16:11 Alte Sporturi
Pe aceeași temă
Cutremur în televiziune! Andreea Berecleanu a fost dată afara fara drept de apel. Ce s-a intamplat, de fapt
Cutremur în televiziune! Andreea Berecleanu a fost dată afara fara drept de apel. Ce s-a intamplat, de fapt
Fosta perlă a litoralului românesc a fost complet renovată. Când se va redeschide
Fosta perlă a litoralului românesc a fost complet renovată. Când se va redeschide
Romani, trebuie sa ne pregatim! Anunt bomba din SUA! Ardealul ar putea fi atacat de rusi. CAND?!
Romani, trebuie sa ne pregatim! Anunt bomba din SUA! Ardealul ar putea fi atacat de rusi. CAND?!
Canibalul poreclit „Diavolul”, a cărui iubită a vândut părţi din trupurile victimelor, a murit în închisoare la 38 de ani
Canibalul poreclit „Diavolul”, a cărui iubită a vândut părţi din trupurile victimelor, a murit în închisoare la ...
ISI FACE BAGAJUL?! Neymar ARUNCA SAGETI in directia conducerii lui PSG dupa infrangerea cu Dortmund! Ce a spus brazilianul
ISI FACE BAGAJUL?! Neymar ARUNCA SAGETI in directia conducerii lui PSG dupa infrangerea cu Dortmund! Ce a spus brazilianul
Cum arată farfuria ideală de slăbit - explică nutriţionistul Ramona Duna
Cum arată farfuria ideală de slăbit - explică nutriţionistul Ramona Duna
Noua SKODA OCTAVIA are un preț imbatabil în România
Noua SKODA OCTAVIA are un preț imbatabil în România
Loredana Groza a fost interzisă pe Youtube! Noul videoclip are imagini demne de filme pentru adulți! VIDEO 18+
Loredana Groza a fost interzisă pe Youtube! Noul videoclip are imagini demne de filme pentru adulți! VIDEO 18+
Aterizări periculoase ale avioanelor pe vânt extrem care te ţin cu sufletul la gură VIDEO
Aterizări periculoase ale avioanelor pe vânt extrem care te ţin cu sufletul la gură VIDEO
Au dat LOVITURA! Salariile de la Lidl au explodat complet. Cât va câştiga de acum un angajat
Au dat LOVITURA! Salariile de la Lidl au explodat complet. Cât va câştiga de acum un angajat
Vârsta la care FEMEILE sunt cele mai ATRACTIVE sexual pentru bărbaţi
Vârsta la care FEMEILE sunt cele mai ATRACTIVE sexual pentru bărbaţi
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor
E nebunie totală la Dinamo! Negoiţă vinde clubul şi e în culmea fericirii. Şeicii au fost fascinaţi de atmosfera de la derby
E nebunie totală la Dinamo! Negoiţă vinde clubul şi e în culmea fericirii. Şeicii au fost fascinaţi de atmosfera de ...
E lege! Ce sunteți obligați să faceți când vindeți mașina
E lege! Ce sunteți obligați să faceți când vindeți mașina
Vedetă celebră, extrem de PROVOCATOARE la 50 de ani! Imaginea a incendiat internetul. Fanii sunt în delir
Vedetă celebră, extrem de PROVOCATOARE la 50 de ani! Imaginea a incendiat internetul. Fanii sunt în delir
SOC IN SHOWBIZ! Despartirea la care nu s-ar astepta nimeni. Andreea Balan A FACUT ANUNTUL: „Sunt o...”
SOC IN SHOWBIZ! Despartirea la care nu s-ar astepta nimeni. Andreea Balan A FACUT ANUNTUL: „Sunt o...”
Este oficial: Un nou MILIARDAR în România. Este de-a dreptul spectaculos cum a dat lovitura
Este oficial: Un nou MILIARDAR în România. Este de-a dreptul spectaculos cum a dat lovitura
Ele sunt cele mai SEXY mamici din showbiz! Nu au zice ca au copii acasa! Au uitat de RUSINE si...
Ele sunt cele mai SEXY mamici din showbiz! Nu au zice ca au copii acasa! Au uitat de RUSINE si...
După ce soţia lui a murit, acest bărbat s-a apucat să-i golească dulapul. A dat peste acest OBIECT ascuns, iar în scurt timp a trecut de la durere la mânie. „Nu mă lăsa niciodată să umblu prin lucrurile ei”
După ce soţia lui a murit, acest bărbat s-a apucat să-i golească dulapul. A dat peste acest OBIECT ascuns, iar în scurt ...
Descoperire terifiantă făcută în fundaţia casei care a aparţinut unui profesor universitar. Erau în opt borcane, vechi de zeci de ani
Descoperire terifiantă făcută în fundaţia casei care a aparţinut unui profesor universitar. Erau în opt borcane, vechi ...
Curs valutar 19 februarie 2020 – Euro lovitură terorizantă pentru români
Curs valutar 19 februarie 2020 – Euro lovitură terorizantă pentru români
Dezvăluiri șocante! Michael Schumacher este conștient, dar doctorii fac experimente pe el!
Dezvăluiri șocante! Michael Schumacher este conștient, dar doctorii fac experimente pe el!
ADEVĂRUL despre ținutele pe care le poarta Delia. Nu s-a mai văzut așa ceva în showbiz-ul românesc
ADEVĂRUL despre ținutele pe care le poarta Delia. Nu s-a mai văzut așa ceva în showbiz-ul românesc
RĂSTURNARE DE SITUAȚIE! Nimeni nu se aștepta ca Meghan Markle și Prințul Harry să treacă prin așa ceva! Regina va fi furioasă
RĂSTURNARE DE SITUAȚIE! Nimeni nu se aștepta ca Meghan Markle și Prințul Harry să treacă prin așa ceva! Regina va ...
Horoscop 20 februarie 2020, dau lovitura în carieră așa cum nici n-au visat
Horoscop 20 februarie 2020, dau lovitura în carieră așa cum nici n-au visat
Este atât de UȘOR să aduci o mașină din Germania! Procedura care a convins mulți ROMÂNI
Este atât de UȘOR să aduci o mașină din Germania! Procedura care a convins mulți ROMÂNI
FOTO. Vica Blochina i-a lăsat mască pe toți. 'Nea Piți, uită-te aici, frate…' Cum arată şi ce elastică este, la 44 de ani, fosta balerină
FOTO. Vica Blochina i-a lăsat mască pe toți. 'Nea Piți, uită-te aici, frate…' Cum arată şi ce elastică este, la ...
FOTO. Anna Lesko s-a pozat iar GOALĂ, iar fanii au luat foc! Imaginile controversate de pe net: ce s-a văzut!
FOTO. Anna Lesko s-a pozat iar GOALĂ, iar fanii au luat foc! Imaginile controversate de pe net: ce s-a văzut!
Broccoli fiert sau crud? Cum să-l consumi pentru a beneficia de proprietăţile sale nutritive
Broccoli fiert sau crud? Cum să-l consumi pentru a beneficia de proprietăţile sale nutritive