Sandra Izbașa se antrenează cinci ore pe zi. Când și-a propus să revină în competiție dubla campioană olimpică

Dublă campioană olimpică, la Beijing 2008 și la Londra 2012, Sandra Izbașa (25 ani) își continuă pregătirea pentru a se alătura echipei feminine de gimnastică a României în vederea Jocurilor Olimpice de la Rio 2016.

Sportiva legitimată la Steaua respectă planul de pregătire gândit pe etape, pentru a evita accidentările, se antrenează zilnic în jur de cinci ore și își recuperează treptat integralele. „Pregătirea decurge normal, merg mai departe cu obiectivul de a prinde echipa și   de a concura. Vreau însă să iau totul treptat pentru că cel mai important este să fiu sănătoasă, acesta este principalul obiectiv, să pot concura sănătoasă. Acum lucrez mult pe forță, trebuie să ajung la nivelul în care pot duce toate integralele”, ne-a declarat Sandra.

Ea se pregătește în sala unde a făcut primii pași în gimnastică, la CSA Steaua, antrenamentul fiind format din o parte tehnică ce durează două ore și o parte ce se axează pe forță, care se întinde pe durata a trei ore: „În acest moment fac câteva elemente la sol, o bază de sărituri și câteva elemente la bârnă. Nu știu dacă voi putea pregăti două sărituri, pentru mine este important să am o săritură competitivă cu care să pot ajuta echipa. Revenirea a fost gândită pe etape, iar mulțumită voi fi în momentul în care voi putea prezenta un minim de integrale pe aparate”.

Sandra urmează să fie înscrisă de către oficialii Federației Române de Gimnastică în sistemul de control antidoping WADA, măsura fiind obligatorie cu șase luni înaintea intrării în concurs. Astfel, revenirea oficială în competiții se va face la Campionatul European de la Berna (Elveția) din 2016, programat între 25 mai și 5 iunie. „Ca să pot emite pretenții pentru Jocurile Olimpice și să mă pot bate pentru a prinde un loc în echipă, trebuie să merg la Europene cu cel puțin trei aparate, iar al patrulea să îl am în pregătire. Este un pic mai greu pentru că va interveni aceeași problemă ca și la Londra, echipa fiind formată din cinci gimnaste, iar Cătălina nefăcând paralele, automat trebuie să fac eu. Misiunea mea e un pic mai dificilă, pentru că practic trebuie să mă pregătesc ca și pentru individual compus”, a explicat ea.