Transformarea fizică a lui David Popovici de la aurul olimpic! A pus 8 kilograme de masă musculară și a crescut în înălțime: „Nu mai pot înota 80 de kilometri pe săptămână”

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Campion oilimpic la 200 de metri în urmă cu doi ani, David Popovici (21 de ani) a suferit o transformare fizică impresionantă, punând 8 kilograme de masă musculară.

Au trecut 2 ani de la Jocurile Olimpice de la Paris, unde a câștigat medalia de aur la 200 de metru, iar David Popovici spune că al lui corp continuă să se schimbe.

Pentru că a adăugat pus 8 kilograme de masă musculară și a crescut în înălțime, David Popovici nu mai poate înota 80 de kilometri pe săptămână

Cel mai valoros înotător român din istorie, David Popovici, continuă să se pregătească la București alături de marele lui adversar și bun prieten Zhanle Pan.

Popovici vizează medalii de aur la Campionatul European din luna august, în timp ce Pan vrea să scoată timpi cât mai buni la Jocurile Asiatice, din septembrie.

Vezi galeria foto
5 poze

Cei doi rivali și prieteni au oferit un amplu interviu celor de la MySwimPro, iar românul a dezvăluit cum a pus 8 kilograme de masă musculară în ultimii 2 ani.

„Până la Jocurile Olimpice nu făceam foarte multă pregătire cu greutăți. După Jocuri însă am început să mă dezvolt fizic.

Încă sunt într-o perioadă în care corpul meu continuă să se schimbe. Am început să cresc puțin în masă musculară. Brațele au devenit mai mari și am simțit că pun mai multă masă pe mine.

Fază fixă de Mondiale: Tavi Popescu, assist din corner pentru Joao Paulo în Auda – FCSB

20:33

Gigi Becali n-a rezistat decât 45 de minute! Crețu și Radunovic, OUT de la FCSB la pauza meciului cu Auda

20:20

Atunci ne-am spus: «Bine, dacă nu vom mai înota 80 de kilometri pe săptămână, așa cum făceam înainte, trebuie să protejăm ceea ce am construit»”, a povestit el.

Pe ce își axează pregătirea David Popovici înaintea CE de la Paris

Campionatul European de natație are loc în același complex sportiv în care Popovici a câștigat aurul olimpic la 200 de metri, Paris Aquatic Centre.

Întrecerea propriu-zisă debutează vineri, 31 iulie, cu probele de înot sincron și sărituri în apă. Turneele de polo încep pe 4 august.

Săriturile de la mare înălțime au loc pe 7 și 8 august, iar după o zi de pauză de desfășoară numai întrecerile de înot, în ultima zi, pe 16 august, având loc nu mai puțin de 11 finale.

„Nu este nimic greșit în a înota 80 de kilometri pe săptămână, dar pur și simplu nu mai este potrivit pentru mine. Nu pentru totdeauna. Așa că am decis să încercăm o abordare diferită.

Antrenorul meu a venit cu ideea să încercăm să dezvoltăm mai mult masa musculară și să introducem mai multe antrenamente de forță. Am redus și volumul din apă.

Am trecut de la 10 ședințe de înot pe săptămână la 8. Înainte de Campionatele Europene, principala competiție a verii pentru mine, nu mai facem foarte multe greutăți.

Facem în schimb multe exerciții explozive, cu greutatea propriului corp și foarte multă muncă pentru zona de azumulare. În această perioadă rafinăm detaliile”, a explicat el.