Lung e drumul New York-ului! Știința îl salvează pe Mitriță. Ce spun studiile medicale despre adaptarea la diferențele mari de fus orar și cum poate trece mijlocașul peste probleme

Autori: Andru Nenciu, Cristian Scutariu Publicat: 25 Mar. 2019, 07:18 Actualizat: 25 Mar. 2019, 07:19 Special
Lung e drumul New York-ului! Știința îl salvează pe Mitriță. Ce spun studiile medicale despre adaptarea la diferențele mari de fus orar și cum poate trece mijlocașul peste probleme

Unul dintre cei mai criticați fotbaliști ai României după înfrângerea, 2-1, din partida cu Suedia a fost mijlocașul Alexandru Mitriță. Protagonistul celui mai important transfer din Liga 1 în această iarnă, trecerea în valoare de 8,5 milioane de dolari de la Craiova la New York City, Mitriță a avut 45 de minute șterse la Stockholm, atărând o lipsă de prospețime și eșuând în a pune în valoare calitățile pentru care era recunoscut, viteza și forța de pătrundere în careu cu mingea la picior.

Chiar dacă nu a fost folosită drept scuză, performanța lui Mitriță poate să fie afectată de factori ce nu țin de fotbal sau de forma fotbalistică de moment. Mitriță a fost chemat în cantonamentul echipei naționale direct de la New York, adică de la o diferență de fus orar de 6 ore. În mod normal, cursele de linie care fac legătura între Europa și coasta de est a Statelor Unite oferă un zbor total de minimum 11 ore: circa 6,5-7,5 ore între New York și Londra, Amsterdam sau Frankfurt, apoi încă 2,5 – 3,5 ore între principalele hub-uri europene și capitala României. Mai mult decât atât, problema lui Alexandru Mitriță poate să fie accentuată de direcția de călătorie. „Jet lag-ul”, felul în care corpul resimte parcurgerea unui număr mare de fusuri orare, este mai accentuat atunci când călătoria se face de la vest la est, spre deosebire de plecare din Europa și sosirea în Statele Unite.

Performanțe scăzute în primele 72 de ore

Institutul Național de Sănătate din Statele Unite ale Americii a publicat în 2018 un studiu comun autraliano-qatarez care și-a propus arate diferențele de performanțe fizice în corpul uman în urma călătoriilor de lungă durată. Astfel, mai multe instituții de studiu, spitale și universități din Australia și Qatar și-au propus să stabilească timpii necesari pentru recuperarea somnului, oboseala resimțită și performanțele fizice după călătorii de lungă durată în ambele direcții, spre est și spre vest. Subiecții au fost zece bărbați cu o condiție fizică foarte bună care au fost supuși testelor fizice pentru patru zile consecutive înainte de o călătorie lungă, dar și patru zile consecutive după ce au călătorit traversând opt fusuri orare, atât de la vest la est, cât și de la est la vest. 

Pe scurt, concluziile testelor au arătat cercetătorilor faptul că performanțele în ceea ce privește capacitatea de efort au fost mult mai slabe după ce subiecții au călătorit spre est, în comparație cu testele făcute după călătoria spre vest. De asemenea, „jet lag-ul”, oboseala și moralul, toate au fost măsurate și considerate a afecta mai tare subiecții în urma călătoriei spre est. În final, cercetătorii au subliniat faptul că o călătorie intercontinentală afectează performanțele fizice și, în mod special, cele către est au un efect mai pronunțat în ceea ce privește calitatea somnului, oboseala și moralul. Aceștia au notat că în primele 72 de ore după sosirea la destinația din est, performanțele fizice au cel mai mult de suferit. 

Trucuri pentru depășirea ușoară a „jet lag-ului”

În termeni simpli, călătoria spre est este mai greu de suportat deoarece, în cazul lui Mitriță, ora de somn din România era o oră la care, în New York, corpul îi era obișnuit pentru activitate. De asemenea, diminețile normale din România sunt la ore la care, în mod normal, mijlocașul doarme în SUA. În folclorul piloților de avion de cursă lungă se precizează faptul că pentru a se obișnui complet la diferența de fus orar, corpul are nevoie de o zi pentru fiecare oră diferență față de cea de „acasă”, în cazul fotbalistului nostru fiind astfel vorba despre șase zile necesare pentru readaptarea la ora din România. 

Medicii recomandă celor care urmează să facă astfel de călătorii să evite alcoolul și băuturile tonice, cele care duc la deshidratare, să evite folosirea cafelei pentru a nu perturba și mai mult somnul și să aleagă un orar de zbor care să permită ajungerea la destinație la o oră la care ar fi gata de somn și în locul din care a plecat, ceea ce pentru Mitriță ar putea însemna alegerea unei escale mai lungi într-un hub european, de unde să plece și să aterizeze în țara noastră undeva în jurul miezului nopții, chiar și după, o oră la care ar fi putut cu ușurință să doarmă și în New York.

Autori: Andru Nenciu, Cristian Scutariu Publicat: 25 Mar. 2019, 07:18 Actualizat: 25 Mar. 2019, 07:19 Special
Pe aceeași temă
TOP 30 - Vedetele noastre, prinse cu degetul în..
TOP 30 - Vedetele noastre, prinse cu degetul în.. "offside". Ce rușine!
Ordonanţele militare, sfidate cu bâte şi topoare într-un sat din Vaslui. Un bărbat în stare gravă la spital, cu tendoanele şi o ureche secţionate
Ordonanţele militare, sfidate cu bâte şi topoare într-un sat din Vaslui. Un bărbat în stare gravă la spital, cu tendoanele ...
Care este cea mai periculoasă expunere la coronavirus? Doza virală este decisivă
Care este cea mai periculoasă expunere la coronavirus? Doza virală este decisivă
A iesit din izolare pentru a se duce la majoratul logodnicei sale! Ce jucator din La Liga a incalcat regulamentul in plina pandemie
A iesit din izolare pentru a se duce la majoratul logodnicei sale! Ce jucator din La Liga a incalcat regulamentul in plina ...
Izolarea, un adevărat coşmar pentru Gwyneth Paltrow. Cum i-a afectat viaţa sexuală
Izolarea, un adevărat coşmar pentru Gwyneth Paltrow. Cum i-a afectat viaţa sexuală
Caz revoltător în Brăila! Un jandarm agresează un tânăr care ieșise la plimbare cu bicicleta. VIDEO
Caz revoltător în Brăila! Un jandarm agresează un tânăr care ieșise la plimbare cu bicicleta. VIDEO
Topul divelor din România surprinse cu zonele intime la vedere! Imagini demne de filme pentru adulți
Topul divelor din România surprinse cu zonele intime la vedere! Imagini demne de filme pentru adulți
Avertisment! După Paşte va creşte numărul de furturi şi tâlhării
Avertisment! După Paşte va creşte numărul de furturi şi tâlhării
Toate planurile au fost date peste cap. Criza care vine din China
Toate planurile au fost date peste cap. Criza care vine din China
Descoperire de talie MONDIALĂ la marginea unui râu din România. Elucidează o parte ASCUNSĂ din istoria noastră. ''SURPRIZA cea mai mare a venit când am ...'' - FOTO
Descoperire de talie MONDIALĂ la marginea unui râu din România. Elucidează o parte ASCUNSĂ din istoria noastră. ''SURPRIZA ...
Cum să faci faţă singurătăţii în timpul Pandemiei de Coronavirus
Cum să faci faţă singurătăţii în timpul Pandemiei de Coronavirus
BOMBĂ pe piaţa transferurilor! Becali dă cea mai mare lovitură din istorie la FCSB. Un nou club uriaş, ofertă fabuloasă pentru Dennis Man
BOMBĂ pe piaţa transferurilor! Becali dă cea mai mare lovitură din istorie la FCSB. Un nou club uriaş, ofertă fabuloasă ...
Andreea Bălan, gest de neînțeles! Ce a făcut în plin divorț cu George Burcea
Andreea Bălan, gest de neînțeles! Ce a făcut în plin divorț cu George Burcea
Florin Cîțu, anunț de ultimă oră despre amânarea ratelor bancare. Românii trebuie să știe asta
Florin Cîțu, anunț de ultimă oră despre amânarea ratelor bancare. Românii trebuie să știe asta
Situaţia ciudată: Cel mai nou pacient bolnav de COVID-19 dă peste cap tot ce ştiam. Cum s-a putut întâmpla asta
Situaţia ciudată: Cel mai nou pacient bolnav de COVID-19 dă peste cap tot ce ştiam. Cum s-a putut întâmpla asta
Cel mai „CURAT” SUV diesel de pe piață în acest moment. TESTAT în traficul real!
Cel mai „CURAT” SUV diesel de pe piață în acest moment. TESTAT în traficul real!
Austria ar putea deveni prima ţară europeană care ridică restricţiile impuse de COVID-19
Austria ar putea deveni prima ţară europeană care ridică restricţiile impuse de COVID-19
Se îngheață anul școlar! Declarații de ultimă oră de la Ministerul Educației
Se îngheață anul școlar! Declarații de ultimă oră de la Ministerul Educației
ȚARA care a rămas fără sicrie și își îngroapă morții de coronavirus în cutii de carton: Ori nu mai există ori sunt prea scumpe
ȚARA care a rămas fără sicrie și își îngroapă morții de coronavirus în cutii de carton: Ori nu mai există ori ...
Despartire SOC in showbiz: si-au spus din nou ADIO, la 3 luni de cand se impacasera! Cei doi nu au rezistat prea mult impreuna
Despartire SOC in showbiz: si-au spus din nou ADIO, la 3 luni de cand se impacasera! Cei doi nu au rezistat prea mult impreuna
Doliu imens in lumea MODEI! A murit dupa ce a fost infectat cu CORONAVIRUS. O lume intreaga il plange acum. Ce s-a intamplat cu designerul in doar cateva zile
Doliu imens in lumea MODEI! A murit dupa ce a fost infectat cu CORONAVIRUS. O lume intreaga il plange acum. Ce s-a intamplat ...
Vești bune pentru 100.000 de pensionari. Decizia luată astăzi de Guvern
Vești bune pentru 100.000 de pensionari. Decizia luată astăzi de Guvern
FOTO. Anca Țurcașiu arată fabulos la 49 de ani! Se pozează fără rețineri în carantină
FOTO. Anca Țurcașiu arată fabulos la 49 de ani! Se pozează fără rețineri în carantină
FOTO. Adelina Pestrițu, incendiară la ieșirea din duș! S-a pozat așa, iar fanii s-au încins: "Are pe ce să stea prosopul"
FOTO. Adelina Pestrițu, incendiară la ieșirea din duș! S-a pozat așa, iar fanii s-au încins: "Are pe ce să stea ...
Corona şi Covid – de ce a ales un cuplu să îşi boteze astfel gemenii nou-născuţi
Corona şi Covid – de ce a ales un cuplu să îşi boteze astfel gemenii nou-născuţi
Un român s-a întors din Anglia cu un SUV Mercedes. Reacția jandarmilor după ce șoferul a sfidat regulile
Un român s-a întors din Anglia cu un SUV Mercedes. Reacția jandarmilor după ce șoferul a sfidat regulile