TIMP LIBER | Mișcare cu telefonul mobil în buzunar. Cele mai interesante aplicații care te ajută să te menții în formă

  • Publicat:
  • Actualizat:

Material publicat în săptămânalul ProSport, distribuit în fiecare marți, împreună cu Ziarul Financiar.

ProSport vă prezintă dezvoltarea impresionată pe care au cunoscut-o aplicațiile de fitness și running antrenor personal pentru pasionații de exerciții fizice. În România, RunKeeper, Nike+ Running, Run with Map my Run și Runtastic GPS se bucură de popularitate și pot fi descărcate gratis de pe App Store și Play Store

Într-o eră digitală în care tot mai multe locuri de muncă implică statul la birou, iar telefonul mobil este nelipsit din buzunarele angajaților, dezvoltatorii de aplicații duc o luptă acerbă pe piața accesoriilor de încurajare a exercițiilor fizice. Alergatul, mersul pe bicicletă, chiar și mersul pe jos pot fi acum monitorizate prin simpla instalare a unui program pe telefonul personal.
Odată introduse datele utilizatorului, aplicația respectivă va monitoriza, prin intermediul GPS-ului cu care este dotat smartphone-ul, o varietate de informații. De la distanța parcursă, la tipul de mișcare fizică întreprinsă, caloriile arse în timpul acesteia și o statistică zilnică a progresului făcut de utilizator, aplicațiile se duelează în a oferi cât mai multe cifre care să realizeze profilul cât mai exact al alergătorului și să-i ofere sfaturi utile pe care să le urmeze în continuare.

Pe lângă telefonul mobil, cei care vor să folosească la randament maxim statisticile oferite de aplicațiile de running ar trebui să mai aibă în vedere și un echipament sportiv adecvat. Pantofi de sport, îmbrăcăminte care să nu deranjeze în timpul mișcării, benzi reflectorizante pentru alergatul în timpul nopții, căști pentru a asculta indicațiile trimise de aplicația de mobil și alte eventuale accesorii pentru anumite condiții meteo (mănuși, căciulă), toate ar trebui să nu lipsească din arsenalul unei persoane care dorește să-și monitorizeze exercițiile fizice.

Aplicațiile de running și fitness, la mare căutare în lume

RunKeeper, una dintre cele mai folosite aplicații mobile, atât pe sistemul de operare iOS, cât și pe Android, se bucură de o popularitate sporită pe piața de profil din Statele Unite ale Americii și Europa. Programul poate fi accesat gratis și nu are nevoie decât de o conexiune bună la internet pentru a oferi cele mai detaliate analize ale utilizatorului. Din păcate, acesta poate fi un minus pentru cei care doresc să monitorizeze trasee în zone în care GPS-ul nu are o acoperire maximă, o problemă care apare des în acest caz fiind abaterea aplicației de la adevăratul itinerar și înregistrarea unor rute care pot destabiliza analizele ulterioare ale programului. RunKeeper are integrate mai multe unelte de monitorizare, fiind util pentru cei care aleargă, merg cu bicicleta sau pur și simplu fac simple plimbări. În urma informațiilor înregistrate de aplicație, aceasta calculează numărul de calorii arse de utilizator, greutatea pierdută în timpul exercițiilor fizice sau progresul făcut în perioada în care s-a folosit programul. Totodată, interfața este extrem de ușor de folosit. Utilizatorul are la dispoziție harta zonelor parcurse, planuri predefinite de antrenament și chiar și o funcție care îi permite să asculte muzică în timp ce folosește RunKeeper. Ca și în cazul sistemelor GPS folosite de șoferii de autoturisme, aplicația comunică cu utilizatorul prin intermediul unei voci umane care oferă actualizări în timp real ale exercițiilor fizice efectuate.

Așa cum era de așteptat, RunKeeper, aplicație care apare în telefoanele a peste 22 de milioane de utilizatori din întreaga lume, are concurență serioasă în piața de profil. Faptul că poate fi descărcată gratis este un atu, dar acest lucru îl are în comun cu rivalii Nike+ Running, Runmeter GPS Pedometer, Runtastic GPS, Endomondo Sports Tracker, Map my Fitness sau Run with Map My Run, toate cu utilizatori de ordinul zecilor de milioane. O mare parte dintre aplicații pot fi descărcate gratis într-o variantă simplă, dar au și opțiuni care pot fi folosite dacă sunt cumpărate. Acestea sunt destinate în special atleților profesioniști sau celor care doresc o monitorizare extrem de detaliată a progresului făcut.
 
Aplicațiile de running și fitness, din ce în ce mai atractive

Pe lângă statisticile detaliate oferite, o inovație a dezvoltatorilor de aplicații este introducerea unor sisteme de obiective pe care utilizatorii trebuie să le atigă pentru a-și duce la bun sfârșit exercițiul pe o anumită perioadă de timp. Mai mult, o serie de aplicații combină utilitatea programului fizic cu jocurile pe calculator. Un exemplu grăitor îl oferă „Zombies, Run!” care simulează un atac al zombilor, iar cel care folosește aplicația trebuie să marșeze pe diferite rute din zona în care se află pentru a scăpa de aceștia. Totodată, diferite misiuni pot fi achiziționate contra cost pentru a stimula și mai mult utilizatorul, care primește mici premii când le duce la bun sfârșit.  Această aplicație a atins excelent publicul din Statele Unite și ocupă primul loc în topul preferințelor din toate timpurile ale americanilor.

Aplicațiile de fitness și running sunt folosite și în social media de diferite companii care au contracte cu dezvoltatorii programelor. Un exemplu îl constituie campaniile sociale caritabile în care cei care folosesc aplicațiile pot „dona” kilometri parcurși prin postarea pe rețelele de socializare a imaginilor care certifică drumul acoperit folosind un anumit cuvânt-cheie precedat de caracterul „#” (diez). Cumulând „donațiile”, campaniile impun o anumită sumă ca și obiectiv, iar când aceasta este atinsă, programul social prinde viață. Cel mai probabil, creativitatea dezvoltatorilor de aplicații nu se va opri aici, iar în viitor vor apărea noi modalități de a convinge deținătorii de telefoane mobile să descarce și să folosească „antrenorii personali” virtuali.

Alex Piţurcă a "marcat" la Elena din Chişinău în faţa tuturor. Imagini explozive
Alex Piţurcă a "marcat" la Elena din Chişinău în faţa tuturor. Imagini explozive
Bucureştiul, ultimul loc pe harta Euro 2020: Până şi Baku ne-a depăşit!
Bucureştiul, ultimul loc pe harta Euro 2020: Până şi Baku ne-a depăşit!
Merkel amestecă vaccinurile. Cancelarul german a făcut rapelul cu alt vacccin, după prima doză cu AstraZeneca
Merkel amestecă vaccinurile. Cancelarul german a făcut rapelul cu alt vacccin, după prima doză cu AstraZeneca
Vukusic spune tot si il distruge pe Gigi: „Nu credeam ca poate fi real asa ceva! Avea om pe banca si facea schimbarile!”
Vukusic spune tot si il distruge pe Gigi: „Nu credeam ca poate fi real asa ceva! Avea om pe banca si facea schimbarile!”
Cei mai cool tătici de la Hollywood! Cum s-au lăsat fotografiați
Cei mai cool tătici de la Hollywood! Cum s-au lăsat fotografiați
Feli își dorește să adopte un copil! Cântăreața e decisă. “Este una din misiunile mele pe acest pământ”
Feli își dorește să adopte un copil! Cântăreața e decisă. “Este una din misiunile mele pe acest pământ”
Anamaria Prodan, DEZLĂNȚUITĂ: „Luați mâinile de pe Reghecampf şi de pe familia mea!”
Anamaria Prodan, DEZLĂNȚUITĂ: „Luați mâinile de pe Reghecampf şi de pe familia mea!”
Vibrația zilei de 23 iunie. Ajutor nesperat în relaţiile cu familia sau la locul de muncă
Vibrația zilei de 23 iunie. Ajutor nesperat în relaţiile cu familia sau la locul de muncă
Atenție, elevi! Care au fost CAPCANELE la limba română la Evaluarea Națională
Atenție, elevi! Care au fost CAPCANELE la limba română la Evaluarea Națională
Ce declanşează la FEMEI dorinţa de a FACE sex? Răspunsul cercetătorilor este neaşteptat
Ce declanşează la FEMEI dorinţa de a FACE sex? Răspunsul cercetătorilor este neaşteptat
Dacă ai această marcă TV, ai face bine să o returnezi. E uluitor ce se întâmplă în fundal, fără acordul tău
Dacă ai această marcă TV, ai face bine să o returnezi. E uluitor ce se întâmplă în fundal, fără acordul tău
Coincidenţa stranie dintre cele două mariaje ale lui Reghe! Ce s-a întâmplat după fix 13 ani
Coincidenţa stranie dintre cele două mariaje ale lui Reghe! Ce s-a întâmplat după fix 13 ani
GENIAL! Cum mergea Ilie Năstase cu soția și cu fosta în concediu. Ce avea una dintre femei la  mână
GENIAL! Cum mergea Ilie Năstase cu soția și cu fosta în concediu. Ce avea una dintre femei la mână
Veste bombă despre PFIZER! Este răsturnare totală de situație. Toți cei vaccinați trebuie să știe
Veste bombă despre PFIZER! Este răsturnare totală de situație. Toți cei vaccinați trebuie să știe
Faliment de răsunet în România. Bătălia este aprigă
Faliment de răsunet în România. Bătălia este aprigă
Novak Djoković și-a vândut locuința din Miami. Cum arată apartamentul de 6 milioane de dolari
Novak Djoković și-a vândut locuința din Miami. Cum arată apartamentul de 6 milioane de dolari
Mașini mici ieftine care rup ”gura târgului”. Toate au kilometraje sub 90.000 de km
Mașini mici ieftine care rup ”gura târgului”. Toate au kilometraje sub 90.000 de km
Produse utile, interesante și inedite disponibile acum la Lidl. Ofertele de joi
Produse utile, interesante și inedite disponibile acum la Lidl. Ofertele de joi
Căderea Bitcoin continuă. Criptomoneda se tranzacţionează la cel mai mic nivel din ultimele 5 luni
Căderea Bitcoin continuă. Criptomoneda se tranzacţionează la cel mai mic nivel din ultimele 5 luni
BANCUL ZILEI – Amor nebun cu vecina, din răzbunare!
BANCUL ZILEI – Amor nebun cu vecina, din răzbunare!
O
femeie cu sânii goi a făcut un tur al Sucevei într-un autobuz al
societăţii de transport public local
O femeie cu sânii goi a făcut un tur al Sucevei într-un autobuz al societăţii de transport public local
Este oficial: 45.000 de lei de la stat să vă schimbaţi maşina. Cum puteţi accesa banii
Este oficial: 45.000 de lei de la stat să vă schimbaţi maşina. Cum puteţi accesa banii
Vă amintiți de momentul „Basic Instinct”? S-a întâmplat din nou, în direct la TV, iar regia nu a mai avut ce face
Vă amintiți de momentul „Basic Instinct”? S-a întâmplat din nou, în direct la TV, iar regia nu a mai avut ce face
Primele declarații ale Ginei Pistol, după botezul discret al micuței Josephine: „O zi magică”. Prezentatoarea Chefi la cuțite, imagini unice alături de Smiley și fetița lor / FOTO
Primele declarații ale Ginei Pistol, după botezul discret al micuței Josephine: „O zi magică”. Prezentatoarea Chefi la cuțite, imagini unice alături de Smiley și fetița lor / FOTO
Start la plajă! S-a dat proba costumelor de baie și avem cele mai HOT imagini
Start la plajă! S-a dat proba costumelor de baie și avem cele mai HOT imagini
Ce trebuie să faci în momentul în care ești șicanat în trafic. Mișcarea care îi lasă fără replică pe șoferii agresivi
Ce trebuie să faci în momentul în care ești șicanat în trafic. Mișcarea care îi lasă fără replică pe șoferii agresivi
FOTO. Imagini incendiare cu fosta soție a lui Marian Drăgulescu! Larisa s-a dezbrăcat în lanul de rapiță
FOTO. Imagini incendiare cu fosta soție a lui Marian Drăgulescu! Larisa s-a dezbrăcat în lanul de rapiță
FOTO. Inna, imagini demențiale! Și-a arătat formele complet în costum de baie
FOTO. Inna, imagini demențiale! Și-a arătat formele complet în costum de baie