„M-am trezit că gâfâiam”. Nadia Comăneci și secretul siluetei impecabile la 63 de ani

Marea Nadia Comăneci, prima gimnastă din lume care a obținut nota 10, a dezvăluit care este secretul siluetei impecabile la 63 de ani.

Multă lume spune că cele 7 note 10 obținute de Nadia la JO din 1976 reprezintă cea mai mare din istoria jocurilor moderne. „Zeița de la Montreal” se antrenează zilnic 40 de minute.

Cum reușește Nadia Comăneci să aibă o siluetă impecabilă la 63 de ani

Nadia Comăneci avea doar 14 ani când a obținut primul scor perfect de 10 obținut vreodată de o gimnastă olimpică, la Jocurile Olimpice de vară din 1976 de la Montreal. Apoi a reușit același lucru de încă șase ori, într-o performanță pe care mulți istorici sportivi o consideră cea mai mare din istoria jocurilor moderne, scrie National Geografic.

Combinația ei de sport și artă a captivat publicul din întreaga lume care a urmărit competiția la televizor. La 5 ani după retragerea sa în 1984, a fugit din România comunistă în Statele Unite. Ulterior s-a căsătorit cu gimnastul olimpic american Bart Conner, iar cei doi conduc o academie de gimnastică în Norman, Oklahoma.

Vezi galeria foto
5 poze

„Pe vremea mea, sportivii obișnuiau să concureze și apoi să se retragă. Am renunțat la exerciții în anii 1980, pentru că nu existau încă suficiente informații despre cum menținerea corpului într-o formă bună te-ar ajuta să-ți gestionezi mai bine sănătatea pe termen lung.

Credeam că toate astea vin de la genetică! Dar jucam fotbal pentru distracție cu niște prieteni și mi-am dat seama că gâfâiam și mi-am zis: «O, Doamne, nu pare corect. Mai ales pentru un fost sportiv».

Edi Iordănescu a publicat un singur cuvânt după tragerea la sorți a grupei României la Cupa Mondială: „Aveți nevoie de traducere?”

00:11

Ioan Andone a pus punctul de pe „i” pentru România lui Lucescu după ce a văzut cu cine poate juca în grupa de la Campionatul Mondial: „Nu ai frică acolo”

00:04

Obiceiurile mele s-au schimbat când am venit în Statele Unite și am descoperit Gold’s Gym. Avem o casă în Venice Beach, California, iar cea dde atunci era chiar vizavi, unde se antrena Arnold Schwarzenegger, îl vedeam des acolo”, a povestit Nadia.

Nadia nu aleargă, pentru că simte că articulațiile i se vor deteriora prea repede

Declarațiile fac parte dintr-un amplu material realizat de National Geografic cu Nadia, fostul atlet american Carl Lewis, fosta baschetbalistă americană Cheryl Miller și fostul jucător de fotbal american Jerry Rice.

Cei patru au fost invitați să spună cum poate „profita” la maximum o persoană trecută de 60 de ani de propriul corp.

„A fost o introducere într-un alt stil de viață, iar apoi devine o parte din viața ta de zi cu zi. Mi-am dat seama în timp că al meu corp meu dezvolta mușchi diferiți și mă simțeam mai bine. Acesta era cel mai important lucru. Chiar gândeam mai bine.

Acum mă antrenez 40 de minute pe zi, indiferent unde mă aflu. Și sunt foarte realistă. Corpul îți spune ce poți face. Nu alerg, de exemplu, pentru că simt că articulațiile mele se vor deteriora prea repede. Oamenii îmi spun adesea: «Nadia, ești în formă bună!». Și eu spun: «Da, ca o formă umană».

Sunt într-o formă bună, dar nu te aștepta să fac o dublă răsucire. Dacă ratez acea senzație, o obțin mergând pe o bârnă, făcând niște piruete; ieșind pe sol, făcând mișcări artistice. Am încetat să mai concurez acum mulți ani, dar nu am scăpat de acest sport. Este mereu acolo pentru mine”, a mai transmis Nadia.