Amy, atleta care a studiat la Cambridge, își antrenează creierul cu integrame

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Amy Hunt (24 de ani), atleta care a dat lovitura în cadrul Campionatelor Europene de la Birmingham, cucerind medalia de aur în proba de 11 de metri, cu un timp impresionant, 18 secunde, a dezvăluit cum se menține în formă maximă, nu doar din punct de vedere fizic. Integramele o ajută să-și antreneze creierul.

În paralel cu performanțele sportive, britanica a avut grijă să acorde o importanță majoră și educației. Tocmai de aceea a urmat cursurile prestigioasei universități Cambridge, axându-se pe limba și literatura engleză. Nu de puține ori a vorbit public despre acest aspect și i-a îndemnat pe sportivi să nu neglijeze studiile.

Amy Hunt rezolvă integrame

Cercetările efectuate de-a lungul timpului au demonstrat că integramele sunt extrem de eficiente când vine vorba despre a menține creierul „treaz” și sănătos. Specialiștii au ajuns, totodată, la concluzia că jocurile tip puzzle reduc semnificativ riscul de demență, mai ales în cazul persoanelor vârstnice.

Vezi galeria foto
30 poze

Înaintea fiecărei curse, Amy Hunt respectă cu sfințenie programul de pregătire stabilit de staff-ul ei, dar nu uită nici să-și antreneze mintea prin metodele mai sus menționate. Printre preferatele sale se numără și jocurile New York Times, căci o provoacă în permanență.

„Îmi trezește creierul fără să fiu nevoită să mă gândesc prea mult. Întotdeauna am făcut asta. Ne jucăm chiar și la antrenamente, în fiecare zi suntem concentrați să ghicim cât mai multe cuvinte la Wordle sau Spelling Bee”, a dezvăluit noua senzație a atletismului britanic, într-un interviu pentru The Sun.

Meciurile din Turul 3 al Cupei României se dispută ACUM. SC Popești Leordeni a executat CS Dinamo în primul joc al zilei. Avem și o calificată la ”masa verde” în Play-off

17:57

Ricardo Cadu rupe tăcerea după ce s-a scris că ar putea fi dat afară de la CFR Cluj

17:50

De la Abba și Queen, la rap: „Nu mai poți să fii nervoasă când asculți asta”

Cu acest prilej, Amy și-a făcut cunoscute și gusturile muzicale, ușor atipice pentru o tânără de vârsta ei. Din playlist nu lipsesc niciodată Abba, Queen și cântecele rap, iar când trebuie să scape de emoții știe exact ce să aleagă: Megan Thee Stallion.

„Antrenorul are mereu grijă să fiu relaxată. De fiecare dată când o ascult pe Megan Thee Stallion sunt veselă și optimistă. Adevărul e că nu mai poți să fii nervoasă când asculți asta.

E și un pic de Mamma Mia acolo, înncerc să nu fiu prea serioasă. Într-o conferința de presă am făcut referire la una dintre melodiile mele preferate de la Queen – I want it all.

Nu sunt genul de persoană care se rușinează când vine vorba despre lucrurile pe care știe că le poate face. Am atât de multă încredere în mine pentru că văd tot ce fac în fiecare zi, la antrenamente”, a mai spus Amy Hunt.