(P) Top 5 băuturi alcoolice pe care le poți consuma la dietă

(P) Top 5 băuturi alcoolice pe care le poți consuma la dietă
  • Publicat:

Multe persoane aleg să țină o dietă nu doar pentru a slăbi, ci pentru a menține un stil de viață sănătos și a se bucura de beneficii pe termen îndelungat. Însă cum pot proceda atunci când sunt în concediu, participă la un eveniment deosebit sau când, pur și simplu, li se face poftă de un produs alcoolic?

Atunci când este consumat cu moderație, alcoolul poate fi compatibil cu un stil de viață sănătos și poate fi savurat fără a aduce un surplus caloric semnificativ. Cu toate acestea, este important să știi care sunt acele bauturi alcoolice care pot fi consumate ocazional chiar și de persoanele care își doresc să aibă grijă de silueta lor.

De aceea, în continuare, vei descoperi principalele băuturi de care te poți bucura în această vară atunci când dorești, fără să te îngrijoreze aportul caloric. Iată despre ce este vorba!

Vodka Soda – 70 de calorii

Se spune că vodka este alcoolul cu cele mai puține calorii, aflându-se aproape la egalitate cu alte tării, precum tequila, whisky, gin și, ar adăuga românii, pălinca sau țuică. Adevărul este că astfel de băuturi alcoolice au între 70-90 de calorii, însă gustul lor intens îndeamnă consumatorii să le combine cu alte produse. Pentru a avea grijă de silueta ta, este recomandat să optezi pentru un suc natural sau pentru unul acidulat, fără zahăr adăugat.

Gin tonic – 142 de calorii

 Multă lume știe că ginul tonic este una dintre cele mai recomandate băuturi alcoolice pentru cei care se află la dietă. Un pahar din cocktailul răcoritor, cu gust ușor amărui, are în jur de 142 de calorii. Acestea pot fi reduse dacă optezi pentru varianta de apă tonică cu zero zahăr.

Dry martini – 185 de calorii

 Martini este cocktail stilat, clasic și elegant, preparat cu gin, vermouth și decorat cu felii de lămâie sau cu măsline. Pentru a reduce caloriile acestei băuturi alcoolice, prepară un dry martini. Acesta conține mai puțin vermouth, doar 15 ml, și mai mult gin, aproximativ 70 ml. Cu totul, băutura are doar 185 calorii.

Prosecco – 90 de calorii

 Te-ai întrebat care tip de vin are cele mai puține calorii? Răspunsul s-ar putea să îi surprindă pe mulți! Este vorba despre prosecco, un vin spumant alb, care poate fi produs exclusiv într-o anumită regiune a Italiei. Servită într-un pahar de tip flute, băutura efervescentă are doar 90 de calorii. Din acest motiv, multe doamne aleg să se răsfețe cu un Aperol Spritz, un cocktail ideal pentru perioada verii, fiind gustos, răcoritor și sărac în calorii.

 Bere – 150 de calorii

 Sezonul estival este asociat de multe persoane cu gustul de bere. Dacă nu poți să te abții și vrei să-ți satisfaci pofta, nu este cazul să te simți vinovat sau vinovată. Află că o sticlă de 0.33 litri de bere are în jur de 150 de calorii, ceea ce nu este atât de mult. Astfel, atât domnii, cât și doamnele își pot menține silueta dacă aleg să consume cu grijă una dintre cele mai iubite băuturi alcoolice din sezonul estival.

Reține, așadar, că este indicat să eviți orice băutură sau cocktail care conține zahăr sau îndulcitori și să alegi varianta dry a vinurilor tale preferate. Când ai nevoie de puțină inspirație, optează pentru un produs sărac în calorii, cum este cazul celor enumerate mai sus.

Urmărește ProSport.ro pe Google News
Știri despre
Pe aceeași temă
Ultimele imagini cu micuța Raisa în viață. Ce au surprins camerele de supraveghere pe 27 mai 2024
Ultimele imagini cu micuța Raisa în viață. Ce au surprins camerele de supraveghere pe 27 mai 2024
Ruptură Șucu – Angelescu?! Implozie la Rapid după îndepărtarea lui Niculae
Ruptură Șucu – Angelescu?! Implozie la Rapid după îndepărtarea lui Niculae
Șoc total în familia Raisei, fata găsită moartă în Dolj! Chiar el e principalul suspect
Șoc total în familia Raisei, fata găsită moartă în Dolj! Chiar el e principalul suspect
Una mai frumoasă decât cealaltă! Fiicele lui Gică Popescu și Ilie Dumitrescu, apariții spectaculoase la meciul Generației de Aur
Una mai frumoasă decât cealaltă! Fiicele lui Gică Popescu și Ilie Dumitrescu, apariții spectaculoase la meciul Generației de Aur
Ce se întâmplă dacă pui o rolă de hârtie igienică în frigider. Trucul a devenit viral pe internet
Ce se întâmplă dacă pui o rolă de hârtie igienică în frigider. Trucul a devenit viral pe internet
Câți bani a câștigat Simona Halep în urma victoriei de la TAS. Nici nu se compară cu cât primea înainte de suspendarea pentru dopaj
Câți bani a câștigat Simona Halep în urma victoriei de la TAS. Nici nu se compară cu cât primea înainte…
BANCUL ZILEI. Bulă: - M-am certat urât cu soacră-mea aseară. Am vrut să-i fac un bine şi i-am zis că are ciorapii încreţiţi
BANCUL ZILEI. Bulă: - M-am certat urât cu soacră-mea aseară. Am vrut să-i fac un bine şi i-am zis că…
Trucul prin care Roxana cumpără bilete de avion mai ieftine:
Trucul prin care Roxana cumpără bilete de avion mai ieftine: "Evit, pentru că sunt mult mai scumpe"
Descoperire EPOCALĂ la marginea Sistemului Solar! Arată că de fapt suntem...
Descoperire EPOCALĂ la marginea Sistemului Solar! Arată că de fapt suntem...
Mă răsfaţă! Iubita cu 24 de ani mai tânără a lui Arpad Paszkany, viaţă de lux! Destinaţia de vis în care îşi va petrece vara
Mă răsfaţă! Iubita cu 24 de ani mai tânără a lui Arpad Paszkany, viaţă de lux! Destinaţia de vis în…
Locul de poveste din România de care italienii sunt fermecați: 'Unic în lume!'
Locul de poveste din România de care italienii sunt fermecați: 'Unic în lume!'
Obligatoriu pentru românii din străinătate. Documentul care trebuie depus la ANAF neapărat
Obligatoriu pentru românii din străinătate. Documentul care trebuie depus la ANAF neapărat
Cine e Dani, băiatul înecat în bazin! Detalii șocante
Cine e Dani, băiatul înecat în bazin! Detalii șocante
Vântul le-a dezgolit pe divele din România! Nu au avut nicio şansă în faţa naturii! Imagini de senzaţie!
Vântul le-a dezgolit pe divele din România! Nu au avut nicio şansă în faţa naturii! Imagini de senzaţie!
Amazon Games angajează în București. Care sunt posturile disponibile?
Amazon Games angajează în București. Care sunt posturile disponibile?
Panică în Ploiești. Creșteri semnificative ale concentrațiilor de hidrogen sulfurat și benzen în aer
Panică în Ploiești. Creșteri semnificative ale concentrațiilor de hidrogen sulfurat și benzen în aer
Hansi Flick, anunţat oficial ca nou antrenor la FC Barcelona
Hansi Flick, anunţat oficial ca nou antrenor la FC Barcelona
Rovinieta își păstrează valabilitatea dacă schimbi numărul de înmatriculare?
Rovinieta își păstrează valabilitatea dacă schimbi numărul de înmatriculare?
Cine este principalul suspect în cazul morții Raisei din Dolj. Este vorba despre cineva din familie
Cine este principalul suspect în cazul morții Raisei din Dolj. Este vorba despre cineva din familie
×