Timp de 10 zile (27 decembrie - 6 ianuarie) componentele lotului olimpic de gimnastică al României au schimbat sala de la Deva cu pârtia din apropierea hotelului Piatra Craiului, de la Pârâul Rece, staţiune aflată la opt kilometri de Predeal.
După minivacanţa de Crăciun în care au stat acasă, împreună cu cei dragi, fetele de la lotul olimpic de gimnastică s-au reunit la Pârâul Rece pentru prima pregătire centralizată a anului 2010. Tradiţionalul cantonament de iarnă, folosit pentru a reîncărca bateriile pentru noul sezon competiţional, a fost de data aceasta, sărăc în zăpadă.
Săniuş doar în primele zile
Antrenamente în aer liber, alergări de viteză, consiliere
psihologică, toate combinate cu multă veselie şi distracţie,
asezonate cu porţii bune de săniuş, însă acestea "gustate" numai în
primele trei zile când zăpadă încă mai bucura privirea tuturor.
Bine înfofolite, cu căciuli în culori vesele şi ciripind voiose,
cele 11 fete se luptă zilnic cu dealul abrupt pe care trebuie să îl
urce contracronometru. Cele mai rapide la alergarea de viteză în
pantă, Racea, Pătraşcu şi Haidu deschid plutonul, trâgându-le
parcă, după ele, pe celelalte colege.
Consiliere
psihologică în fiecare zi
Programul din cantonamentul de la munte este total diferit de
cel de la Deva, acum punându-se accentul pe readaptarea la efort
după zilele libere. "Încercăm să le odihnim mai mult pe fete pentru
că în timpul anului nu vor avea prea mult timp pentru asta. De
aceea trezirea e în jur de ora 8, masa pe la 9, după care urmează
două ore de pregătire fizică, o parte făcută afară şi alta în sala
de forţă. După prânz, este odihna, apoi un program de stretching,
urmat de o şedintă de consiliere psihologică, după care fetele sunt
libere până seara", a explicat antrenorul Nicolae Forminte.
Regim
special pentru Tămîrjan
Vicecampioana europeană la bârnă, Ana Maria Tămîrjan este
singura care are un program special de pregătire. Aflată încă în
recuperare după ce în urmă cu o lună a suferit o artroscopie la
genunchiul drept, micuţa ploieşteancă lucrează separat, repectând
indicaţiile medicilor pentru a se reface mai repede.
Foto:
Rândul de sus (de la stânga la dreapta):
Andreea Şpan, Gabriela Drăgoi, Cerasela Pătraşcu, Ana Maria
Tămîrjan, Dana Andrei,Amelia Racea
Rândul de jos (de la stânga la dreapta): Ana
Porgras, Claudia Voicu, Loredana Sabău, Diana Trenca, Diana
Chelaru, Raluca Haidu
Mult succes fetelor si multa multa multa sanatate si putere de munca! si sa va vedem pe podium la echipe, la Birmingham si la Rotterdam!
nume autor, [ 06.01.2010 - 14:44 ]