Atleta Alina Rotaru a acceptat provocarea ProSport și s-a filmat timp de o zi, la Monte Gordo, în Portugalia, la o sesiune de antrenament pe plajă. Săritoarea în lungime de la CSA Steaua, multiplă campioană națională și participantă la Jocurile Olimpice de la Rio de Janeiro, a subliniat rolul pe care îl are în pregătirea unui atlet antrenamentul pe nisip.
„În această perioadă de antrenament, perioada de pregătire fizică, am ales împreună cu antrenorul meu, Mihai Corucle, să mergem în cantonament la Monte Gordo.
Au fost 10 zile de antrenamente intensive, am înlocuit tradiționalul stadion cu frumoasa plajă din Monte Gordo. Am avut noroc de vreme bună, antrenamente reușite și, cel mai important, m-am întors în Stuttgart sănătoasă.
De ce antrenament pe plajă!? În fiecare an, în perioada de pregătire, merg 10-14 zile la mare, unde mă antrenez numai în nisip. Deoarece nisipul întărește gleznele, aerul sărat de la malul mării este foarte bun pentru sănătate, iar peisajul superb mă binedispune și mă încarcă pozitiv”, a declarat Alina Rotaru pentru ProSport.
6,74 m e recordul personal al Alinei Rotaru in proba de lungime
7,43 m e recordul României la săritura în lungime. Performanța îi aparține Anișoarei Cușmir (București, iunie, 1983)
7,52 m e recordul mondial la săritura în lungime. Rezultatul îi aparține Galinei Kristiakova (Leningrad, iunie, 1988)
Care e cel mai bun mijlocaș central ofensiv al lui Dinamo din ultimii 25 de ani?
Vezi rezultate
Introdu cuvântul căutat și apasă ENTER