Leonard Doroftei, dietă severă prin care a slăbit 12 kilograme într-o săptămână: „Foame și muncă. Te afectează dacă bei alcool în loc de apă”
Leonard Doroftei a dezvăluit detalii despre dieta severă pe care a ținut-o pentru a slăbit nu mai puțin de 12 kilograme într-o singură săptămână.
Marele campion a povestit cum reușea să scape foarte repede de greutatea în plus și a vorbit și despre lucrurile pe care trebuia să le evite în perioada în care urca în ring.
Cum a slăbit Leonard Doroftei 12 kilograme într-o săptămână
Leonard Doroftei a dezvăluit detalii despre dieta severă pe care a ținut-o pentru a slăbit nu mai puțin de 12 kilograme într-o singură săptămână.
Marele campion a povestit cum reușea să scape foarte repede de greutatea în plus și a vorbit și despre lucrurile pe care trebuia să le evite în perioada în care urca în ring.
„Am dat jos vreo 12 kilograme cam într-o săptămână sau două. Totuși, de obicei, începeam slăbirea cu o lună înaintea competiției. Când ai o condiție fizică foarte bună, slăbești ușor, prin antrenament și foame. Săream peste mese. Asta e soluția (n.r. – râde). După cântar, la profesioniști, ai 24 de ore în care poți să mănânci cât vrei. Asta se întâmplă în unele state. Exemplul meu e Gatti. Gatti lua câte 15 kilograme în 24 de ore! Uită-te la cât avea pe cântar și uită-te la cum arăta în meci. Nu-l recunoști, devenea enorm. Îl ajuta asta, pentru că era mare!
Te afectează dacă bei alcool în loc de apă sau ai alte obiceiuri nesănătoase. Altfel, nu. Oamenii obișnuiți sunt sfătuiți să slăbească lent, dar noi nu suntem oameni obișnuiți. Noi suntem sportivi profesioniști. Am fost învățați că, dacă vrem să slăbim, trebuie să ne fie foame și să muncim mult.
Alimentația severă, soluția pentru slăbirea rapidă
Leonard Doroftei a mai dezvăluit că a fost nevoit să își schimbe, la un moment dat, sistemul de slăbire. Astfel, marele campion a trecut la alimentația severă și reușea să slăbească chiar și cinci sau șase kilograme în două antrenamente.
„Mie mi-au spus că nu am KO-uri multe, pentru că nu m-am recuperat bine. Eu slăbeam în fiecare zi câte un pic, așa m-am învățat la amatori. Nu aveam forța necesară pentru KO. Prin urmare, am încercat alt sistem de slăbire, prin alimentație severă. În ultimele zile făceam un efort mai mare și pierdeam 5-6 kilograme în două antrenamente”, a povestit Leonard Doroftei, conform gsp.ro.