„Terapia cu lumină roșie, fripturi uriașe de la fermă și lapte crud”. Erling Haaland a dezvăluit metodele bizare prin care se menține în formă

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne în Discover

Terapia cu lumină roșie, fripturile uriașe de la fermă și laptele crud sunt „ingredientele” care îl transformă pe Erling Haaland într-o adevărată bestie pe teren.

Într-un material dedicat lansării noului său canal de YouTube, starul lui Manchester City le-a oferit fanilor dedesubturile stilului său de viață care îl ajută să marcheze la foc automat.

Erling Haaland și-a dezvăluit secretele prin care reușește să rupă porțile adverse

Terapia cu lumină roșie, fripturile gigantice la grătar, laptele crud, cafeaua și gătitul cu prietena sa, Isabel Haugsend Johansen, sunt „combustibilul” pentru forma sa de invidiat. VEZI AICI

Vezi galeria foto
4 poze

Superstarul norvegian le vorbește fanilor despre rutina sa zilnică, sesiunile individuale de fizioterapie și obiceiurile sale „neortodoxe” care l-au adus la nivelul la care este astăzi.

Atacantul nordic începe ziua prin a-și pregăti micul dejun cu ouă pe pâine cu maia și o ceașcă de cafea cu sirop de arțar la conacul din Alderley Edge.

Cine sunt jucătorii despre care Andrei Nicolescu spune că au fost ofertați de Dinamo! Unul a ajuns la campioana Belgiei, pentru celălalt clubul nu a mai răspuns propunerii „câinilor”

23:26

Lista neagră a lui Jose Mourinho la Real Madrid. Un fotbalist de 150.000.000 de euro e în fruntea indezirabililor

22:55

„Cafeaua este un superaliment în ochii mei. Dacă o bei cum trebuie. De ce? Depinde de calitate, când o bei și, bineînțeles, cum. Îmi place cafeaua. Are nevoie de puțin lapte crud. Cred că este și un superaliment”, spune Haaland.

Dimineață liniștită împreună cu prietena sa este întreruptă de fizioterapeutul de la Manchester City, Mario Pafundi, pe care Haaland l-a poreclit în glumă „italianul nenorocit”.

Acesta îi oferă fotbalistului o sesiune de masaj și un tratament inedit. „Am o flexibilitate naturală bună în zona inghinală și a șoldurilor, pe care esteimportant să o păstrez, pentru că altfel cum aș mai putea marca goluri spectaculoase. Trebuie să ai o mobilitate sau o flexibilitate bună pentru a marca aceste goluri nebunești, așa că trebuie să o păstrăm”, mai spune atacantul „cetățenilor”.

Sesiunea include și terapie cu lumină roșie, care folosește razele infraroșii pentru a pătrunde adânc în țesuturi și articulații, pentru a-i ajuta recuperarea.

Susținătorii spun că led-urile respective pot repara țesuturile deteriorate, pot calma răspunsul organismului la diferite leziuni și la fel e bine au capacitatea de a reduce inflamația.

„De la soare primim multă lumină roșie. Nu mai e soare afară acum, așa că am nevoie de asta ca să-mi luminez spatele și corpul cu puțină lumină roșie”, afirmă Haaland.

Meniu de campion: fripturi tomahawk, miere, pește, sparaghel și orez prajit

Haaland consumă dimineața lapte crud și miere pură de la o micro-fermă de lactate, și asta în drum spre antrenament. La prânz mănâncă biban de mare, sparanghel și orez prăjit cu ou.

După ce se întoarce acasă de la antrenament, Haaland pregătește cina cu partenera sa de viață, iar fripturile mari tomahawk la grătar, asezonate cu cartofi și salată cu roșii și ceapă, sunt la ordinea zilei.

La finalul zilei face o baie cu gheață și o saună. „Încerc să le fac ambele aproape în fiecare zi și cel puțin de cinci ori pe săptămână”.