Mitică Dragomir revoluționează secretele longevității la aproape 80 de ani. Socializarea, somnul de prânz şi dieta cu salată de caracatiță: când revine la cele 50 de grame de țuică sau pălincă

Mitică Dragomir a dezvăluit ce face pentru a se menține într-o formă de invidiat la aproape 80 de ani. Fostul șef de la LPF revoluționează secretele longevității cu tabieturile și mâncărurile care nu lipsesc din rutina sa zilnică.

În ultimii ani, Mitică Dragomir a tot vorbit despre modul în care își gestionează viața pentru a se simți mult mai tânăr decât vârsta din buletin. Este un om activ la aproape 80 de ani și are grijă de sănătatea sa pentru a avea o calitate a vieții sporită.

Mitică Dragomir a dezvăluit secretele longevității: „E obligatoriu”

Fostul șef de la LPF le dă sfaturi prețioase tinerilor pentru a avea o viață lungă și fericită. Din punctul său de vedere, Dragomir consideră că e foarte importantă socializarea. De asemenea, somnul e obligatoriu, măcar o oră după-amiaza, dar și alimentația.

Vezi galeria foto
4 poze

„Secretul este așa: socializarea. O să râdeți ce vă spun acum, adică să ai un grup să te întâlnești, să nu stai acasă cu nevasta. Pleci și tu și nevasta să o trimiți undeva. Să nu stați în casă. Ai stat în casă, ai murit! Fac pariu pe cât vrei. Somnul obligatoriu, cel puțin o oră după-amiază. Odihna este primordială. Eu fac asta de când eram mic și mă trimiteau cu vacile. Abia după aceea alimentația”, a transmis Dumitru Dragomir, la Fanatik.

În ceea ce privește menținerea într-o formă bună, Dragomir a dezvăluit dieta pe care o urmează din care face parte și caracatatița care l-a făcut celebru peste hotare pe bunul său prieten Paul Nicolau (Pescobar).

Din ce-a ajuns să trăiască Adrian Diaconu. „Rechinul” face bani dintr-o meserie nouă la Air Canada

23:45

Filipe Coelho, mesaj mobilizator după Petrolul – Universitatea Craiova 0-4 în Cupa României: „Nimeni nu are timp să se relaxeze”

23:42

„Am mâncat dimineața: două ouă cu două roșii cherry sau castravete și humus. Îmi place că mi-l face cineva cu usturoi. Și beau o jumătate de sticlă de chefir sau iaurt. Întreagă are 250 de calorii și nu îmi permit. Asta dimineața, 400 de calorii. La prânz mănânc o salată Caesar cu piept de pui și câteva anșoa din care se face crema aia.

 

Seara mănânc ori o supă, ori o salată de caracatiță micuță, ori un carpaccio de vită sau de pește. Nu mai beau cele 50 de grame de pălincă în perioada asta. Au 500 de calorii. Pot să mănânc două nuci și să beau o pălincă, dar nu sunt nebun la cap să fac asta și atunci am renunțat”, a adăugat fostul șef de la LPF.

De regulă, Mitică Dragomir nu consumă alcool, dar la prânz nu lipsește de pe masă țuica pe care i-a recomandat-o în urmă cu mulți ani un doctor.

„Apoi o iar cu rețeta mea. La prânz beau 50 de grame de țuică și nu o să mănânc foarte mult. Se cunoaște foarte mult lipsa asta și îmi cere organismul. Eu toată viața mea nu am fumat. Când i-am văzut pe-ăia pe la mine prin Bălcești ce se îmbătau și ce scandal făceau cu nevasta și așa mai departe am zis că nu voi bea niciodată. N-am băut niciodată, doar așa o jumătate de pahar de vin”, a dezvăluit „Oracolul din Bălcești”.