Aikido - lupta cu tine însuţi!

• 
• 
• 
• 

- 4 Intra in galerie

Pozele precedente Pozele urmatoare

Luni seară, ora 19:30, curtea Colegiului Naţional "Matei Basarab" din Bucureşti. O mână de oameni adunată lângă zăpada strânsă cu grijă la baza gardului aşteaptă ceva, pe cineva. Vorbesc în şoaptă, de parcă ar vrea să nu deranjeze cursurile liceenilor, deşi ultimii elevi tocmai se despărţiseră gălăgios de şcoală. "Osss!!!" (se scrie "Osu" şi se pronunţă exact aşa cum am scris) se aude la un moment dat, toţi se salută, după care pleacă în şir indian către sala de sport. Sunt oameni de vârste diferite, ocupaţii diverse, dar cu o pasiune comună: aikido! Scena se petrece în fiecare seară de luni, miercuri şi vineri, atunci când sunt programate cele două ore de antrenament. Dar ce înseamnă, de fapt, a practica Aikido? Şi de ce l-ar practica cineva?

Siluetele albe cu centuri de diferite culori se duc una câte una către sală (dojo). O aplecare uşoară în faţă, acelaşi salut "Osu", înainte de a intra în încăpere. Ca într-un ritual bine ştiut, practicanţii încep să aşeze saltelele. În câteva minute podeaua sălii de sport e acoperită în totalitate. Oamenii cu kimonouri albe intră pe saltele (tatami), nu înainte de a saluta din nou şi de a se descălţa de papuci. Se discută în şoaptă, se mişcă şolduri, picioare şi mâini după exerciţii bine întipărite în memoria colectivă. Mai e puţin şi începe antrenamentul. "Osu"!

De ce să mergi la Aikido şi nu la sală
Clubul Yoshinkan Aikido activează de mai bine de 10 ani şi a început să strângă tot mai mulţi practicanţi. Într-o lume nesigură din multe puncte de vedere, ai nevoie de repere. Pe care Aikido ţi le poate oferi dacă îi acorzi cel puţin două ore la trei zile.
A început antrenamentul. 40 de minute de stretching. Nu, nu vă imaginaţi exerciţiile pe care le vedeţi la Tv ori pe diverse site-uri! Sau pe la sălile de fitness! Nu, ce fac oamenii ăştia aici aduce a un soi de "cum să-ţi întinzi toate oasele şi toţi muşchii în câteva minute". Asta e ceea ce percepe un profan de pe margine. Când încep procedeele, înţelegi şi de ce e nevoie să-ţi încălzeşti fiecare colţişor din corp, fiecare încheietură, fiecare ligament. Sincer, a trecut aproape o oră, iar abonamentul plătit la sala de forţă din cartier mi se pare o afacere proastă.

Hai la Aikido! Sau mai bine lasă...
În pauzele scurte dintre exerciţii, ai timp să te gândeşti la multe. Dacă stai pe margine, bineînţeles. Vrei să scapi de sedentarism? Vrei să te laşi de fumat? Vrei un tonus mai bun? Hai la sală! Hai la Aikido! Când vezi ce fac oamenii ăia acolo te imaginezi imediat Steven Seagal, te-ai băga imediat pe tatami. Se produce ceva în interior şi nu mai ai stare. Pericolul cel mare e acasă, vă spun eu! Când ajungi acasă, când te aşezi în faţa televizorului şi când îţi aprinzi o ţigară. Când leneveşti efectiv, fără a gândi prea mult. Atunci trebuie să iei DECIZIA! Dar e greu, extrem de greu, pentru că e mult mai uşor să nu faci nimic, să stai degeaba. Să fumezi în continuare, să te îngraşi, să mergi cocoşat!

Lupta cu tine
Te trezeşti brusc când auzi cum kimonourile albe cad pe saltea. E un sunet puternic, dur, cu care te obişnuieşti greu. Minune, nimeni nu ţipă, nu urlă, nu se plânge. Se şterg frunţile şi se merge înainte. De pe margine pare greu, infernal. De pe tatami se respiră sănătate! Antrenamentul se termină, siluetele albe strâng saltelele, se salută între ele şi părăsesc sala. Sensei dă semnalul şi se pleacă la vestiare. Pe mine m-au convins, deşi îmi e teamă de momentul când voi ajunge acasă, când voi da drumul la televizor...

Ce înseamnă AIKIDO
Morihei Ueshiba (1883-1969) este cunoscut în toată lumea ca fiind cel care a inventat Aikido-ul. Printre cei pasionaţi e cunoscută imaginea maestrului care dobora fără nicio problemă un sportiv masiv, graţie procedeelor pe care le-a inventat. În lumea artelor marţiale e cunoscut sub numele de O-Sensei (Marele Învăţător).

Gozo Shioda (1915-1994)
Shioda a înfiinţat Aikido Yoshinkan în 1955. În prezent, Aikido Yoshinkan se diferenţiază nu atât prin tehnici sau procedee de luptă (acestea fiind aceleaşi în toate ramurile Aikido), ci prin modalitatea de predare, bazată pe elemente pedagogice riguroase, specifice mediului milităresc în care Gozo Shioda a trăit şi lucrat mulţi ani

Yoshinkan în România
Aikido Yoshinkan a apărut la noi în ţară la iniţiativa lui Sensei George Ilie (foto, centură neagră 5 dan), care a înfiinţat clubul Yoshinkan Aikido (www.yoshinkan-aikido.ro) la mijlocul anilor 2000 şi federaţia de specialitate (FRAY). În Bucureşti, clubul activează în două locaţii, Colegiul "Matei Basarab" şi Complexul "Lia Manoliu", iar în ţară mai există cluburi în Galaţi şi Piatra Neamţ.

ProSport a cerut părerea lui Radu Niţă, vicepreşedintele clubului Yoshinkan Aikido Bucureşti (centura neagră 2 dan, foto dreapta) legată de utilitatea Aikido-ului!

De ce este mai bine să mergi la Aikido, în loc să mergi la sala de fitness?
La fitness mergi pentru a scăpa de kilogramele în plus, pentru a scăpa de sedentarism sau pentru menţinerea unui tonus bun. Aikido înglobează toate aceste lucruri dar, în acelaşi timp, adaugă multe altele: echilibru, disciplină, abilităţi de autoapărare, armonie… În Aikido se mai studiază şi şcoala căderilor - înveţi la propriu cum să cazi pentru a nu te răni şi a te putea ridica uşor!

Cum te ajută efectiv Aikido în viaţa de zi cu zi?
Morihei Ueshiba spunea - "Aikido nu se practică. El se trăieşte." Şi avea dreptate. Aikido te învaţă când să faci o eschivă (să cedezi, să laşi de la tine) şi când să intri (sau să rămâi ferm pe poziţie). Principii care te ajută nu doar într-o luptă, ci în orice situaţie din viaţă (în comunitate, în relaţiile cu colegii de muncă sau acasă cu soţul/soţia). Aikido te ajută să te cunoşti şi să te controlezi mai bine.
Pentru mine, Aikido este arta desăvârşirii. Duşmanii cotidieni ai omului sunt deseori pe cât de banali, pe atât de periculoşi: lenea, comoditatea, orgoliul, frica, lipsa concentrării, egoismul, invidia. Acestea sunt elemente cu care ne luptăm zilnic. Competiţia supremă (mult mai grea decât orice competiţie sportivă) este cea cu tine însuţi.

Cât costă să practici Aikido?
Costurile sunt similare cu mersul la sala de fitness. Concret, în prezent, dojo-urile noastre din Bucureşti practică un abonament lunar în valoare de 100 lei pentru copii şi 120 lei pentru adulţi. La acestea se mai adaugă costul unui kimonou (între 100 şi 200 lei) şi eventual mai târziu armele de antrenament (bastonul, cuţitul de lemn şi sabia de lemn - setul complet poate fi găsit, în funcţie de magazin, între 100 şi 200 lei).

Aikido este o artă marţială preponderent defensivă, care se bazează pe folosirea forţei adversarului prin tehnici de imobilizare, proiectare şi eschive. În plus, practicanţii vor învăţa cum să mânuiască şi să se apere de loviturile de sabie, cuţit şi baston

Aikido se poate practica până la orice vârstă

Sursa foto: bogdanparaschiv.com