Ce aliment consumă zilnic Dembélé. L-a ajutat să atingă randamentul care i-a adus Balonul de Aur
Ousmane Dembélé, revelația sezonului trecut de la Paris Saint-Germain, este câștigătorul Balonului de Aur 2025. Fotbalistul francez are o dietă strictă, care l-a ajutat pentru a-și îmbunătăți performanțele pe teren.
Proaspăt câștigător al celei mai mari distincții individuale din fotbal, Ousmane Dembélé a povestit despre alimentul minune pe care l-a inclus în dieta sa, care-l ajută zi de zi. Extrema franceză recunoaște că a inclus în mesele sale frecvent bananele, o sursă importantă de carbohidrați, care ajută la energie.
Bananele, alimentul minune pentru câștigătorul Balonului de Aur, Ousmane Dembélé
Deși a fost contestat de mulți oameni din fotbal, câștigătorul Balonului de Aur din acest an, Ousmane Dembélé a intrat fără doar și poate în istoria fotbalului. Francezul ajuns la vârsta de 28 de ani a „explodat” sub ghidajul lui Luis Enrique, după ce s-a pus la punct în viața extrasportivă.
Cunoscut ca un fotbalist problematic în trecut, care pierdea multe nopți jucându-se pe Playstation, Dembélé și-a schimbat rutina în ultimii doi ani și a pus mai mult accent pe mâncare sănătoasă. Despre fotbalist s-a scris în trecut că este un mare iubitor de fast-food. Acum, acesta recunoaște că bananele l-au ajutat enorm în dieta sa.
Ousmane Dembélé nu ar renunța niciodată la banane, deoarece sunt o alegere excelentă pentru un boost de energie. Fotbalistul consumă zilnic cel puțin o banană, care are în medie 100-120 de kilocalorii pentru 25-30 de grame de carbohidrați naturali. De altfel, bananele au un efect probiotic dacă sunt mai necoapte, precum și trei grame de fibre.
Micronutrienții din banane sunt importanți pentru contracția musculară și funcția nervoasă, deoarece sunt o sursă mare de potasiu, de 400-450 de miligrame per banană. De altfel, acest fruct are și vitamine B6, C și mangan. Dembélé a fost cunoscut de-a lungul timpului pentru frecventele sale accidentări musculare.
Ousmane Dembélé, câștigătorul Balonului de Aur
Ousmane Dembélé este marele câștigător al Balonului de Aur pentru anul 2025. Fotbalistul francez era favoritul fanilor din „Hexagon”, deși multe voci considerau că Lamine Yamal sau Raphinha meritau mai mult trofeul. Ultimii doi au terminat în clasamentul final pe poziția a doua, respectiv a cincea.
TOP 10 a fost completat de nume precum Vitinha (PSG – locul 3), Mohamed Salah (Liverpool – locul 5), Achraf Hakimi (PSG – locul 6), Kylian Mbappe (Real Madrid – locul 7), Cole Palmer (Chelsea – locul 8), Gianluigi Donnarumma (Manchester City, ex-PSG – locul 9) și Nuno Mendes (PSG – locul 10).