Serena Williams, apariție îndrăzneață, în lenjerie intimă: „Crioterapie”

Serena Williams, fosta legendă din tenisul feminin mondial, este în permanentă căutare de noi experiențe după ce a agățat racheta în cui.

Ex-liderul din circuitul WTA a decis să încerce mai nou crioterapia, o procedură fizioterapeutică, unde s-a afișat pe rețelele sociale echipată sumar în lenjerie intimă.

Serena Williams, apariție de senzație în lenjerie intimă

Legendă tenisului feminin mondial caută noi experiențe după ce s-a retras din „sportul alb”. Fosta sportivă de peste Ocean testează acum crioterapia, o procedură fizioterapeutică, unde s-a afișat pe rețelele sociale îmbrăcată sumar, doar în lenjerie intimă.

Crioterapia utilizează gaz răcit la -130 °C și care, în contact cu pielea, reduce inflamația musculară și contribuie la accelerarea procesului de recuperare după accidentări. Serena nu avea să rateze oportunitatea de a împărtăși această „aventură” cu numeroșii ei fani de pe rețelele de socializare.

Serena a distribuit două fotografii cu ea lângă criocameră și în interiorul acesteia, însă și-a informat fanii că nu a putut termina o sesiune, rezistând doar puțin sub trei minute înăuntru.

Iar mesajul postat spune totul despre trăirile sale: „Încercam să fac crioterapie. Am eșuat. În ziua 1 am făcut 2 min 45 sec la -110 grade. Să vedem cât rezist mâine”.

Ce este crioterapia și la ce este eficientă

Crioterapia este un tratament medical și terapeutic care presupune expunerea corpului la temperaturi extrem de scăzute pentru o perioadă scurtă de timp. Această expunere poate fi localizată în anumite zone sau aplicată întregului corp. Este utilizată pe scară largă în medicina sportivă, dermatologie, dar este esențial să o abordați cu precauție și cu îndrumare profesională.

Crioterapia este de mai multe feluri: crioterapia întregului corp, crioterapia localizată, criochirurgie, terapia cu pungi de gheață, criolipoliza, criofacial și crioterapia pentru afecțiuni neurologice.

Crioterapia este recomandată în diverse scopuri medicale, terapeutice și cosmetice, cum ar fi leziuni sportive, recuperare după exerciții fizice, artrita, tendinită și bursită, fibromialgie, scleroza multiplă, negi și papiloame, keratoza actinică, anumite cancere de piele, ameliorarea migrenelor, iritarea nervilor și în utilizări cosmetice, potrivit Medlife.

Înainte de a urma crioterapia, este esențial să urmați anumite recomandări pentru a asigura siguranța și eficiența:

• evaluare medicală – discutați cu un medic despre istoricul de sănătate, afecțiuni actuale și medicamentele pe care le luați pentru a vă asigura că crioterapia este sigură pentru dumneavoastră;
• rămâneți hidratat – beți multă apă înainte de ședință pentru a ajuta la reglarea temperaturii corpului și pentru a preveni deshidratarea;
• evitați umezeala – asigurați-vă că pielea este complet uscată și evitați aplicarea de loțiuni sau uleiuri înainte de ședință;
• echipament de protecție – pentru crioterapia întregului corp, purtați mănuși de protecție, șosete și dacă sunt prevăzute, benzi pentru cap sau căști pentru a acoperi extremitățile;
• purtați îmbrăcăminte minimă (de exemplu: lenjerie de corp) în camera de crioterapie pentru a maximiza expunerea la frig;
• îndepărtați accesoriile – scoateți toate bijuteriile, ceasurile și obiectele metalice pentru a preveni iritarea pielii sau degerăturile.