Internaționalul român care ține Ramadan. Antrenamente fără apă și mâncare. „După antrenamente simți că ai gura uscată și o gură de apă face mai mult decât 10 mese”. EXCLUSIV

Ramadan este denumită „luna sfântă” a musulmanilor și toți cei de această religie țin post, pe timpul zilei, în această lună. Postul musulmanilor presupune abținerea totală de la mâncare și băutură, de la răsăritul soarelui și până la apus.

Ne aflăm în plin Ramadan și există campionate unde li se permite fotbaliștilor musulmani să ia o pauză în care să bea apă și să mănânce, dacă apusul soarelui are loc în timpul partidei pe care o joacă. Recent, Cupa Angliei a adoptat această pauză.

„Atâta timp cât ai o credință puternică, nu este greu

Există și în România mulți jucători de religie musulmană, care țin post, în ciuda faptului că au parte de antrenamente dificile și chiar de meciuri, în timpul zilei. Avem chiar și un internațional al României, în această situație.

Este vorba despre Omar El Sawy, mijlocașul împrumutat de Rapid la Sepsi. A fost convocat la ultimele partide ale naționala U20, cu Polonia și Turcia.

Fotbalistul cu tată egiptean a vorbit pentru ProSport despre cum se îmbină antrenamentele cu postul fără mâncare și fără apă. „Țin Ramadan, desigur. Nu este neapărat un lucru ușor, dar atâta timp cât ai o credință puternică și îți pui alimentația la punct, pe perioada de noapte, nu este greu. Este chiar un sentiment foarte frumos”, a povestit Omar El Sawy, pentru ProSport.

„După antrenamente, mai ales, simțit că ai gura uscată. Dar reușesc să nu beau apă”

Omar El Sawy spune că n-a observat o scădere a performanțelor sale sportive, în această lună, chiar dacă cel mai mult simte că îi lipsește o gură de apă, după antrenamentele de la Sepsi și de la echipa națională:

„Nu este nici o discrepanță între mine când țin post și eu în perioada în care nu țin post. Mai ales că avem antrenamente dimineața și eu micul dejun oricum nu-l luam.

După antrenamente, mai ales, simțit că ai gura uscată și o gură de apă face mai multe decât 10 mese. Dar reușesc să nu beau apă. Îmi trece mai ușor timpul când am antrenamente”.

„Mă culc la ora 2 în perioada asta și mănânc prima masă când apune soarele și a doua înainte să mă culc”

Omar El Sawy spune că reușește să mănânce două mese pe zi, între apusul soarelui și ora de culcare. „Mănânc două mese mai consistente și o gustare. Mă culc la ora 2 în perioada asta și mănânc prima masă când apune soarele și a doua înainte să mă culc.

Mă reglez eu, cu cunoștințele mele, din alimentație, modul în care mănânc, modul în care mă antrenez. Dacă meciul este mai devreme, prefer să nu țin în acea zi și să recuperez eu în altă zi”, a povestit fotbalistul născut la Târgu Mureș.