Ce au descoperit cercetătorii chinezi că se întâmplă în creierul uman în timpul dietelor de tip fasting
Cercetătorii chinezi au făcut descoperiri importante cu privire la ce se întâmplă în creierul uman în timpul dietelor de tip fasting.
Concluziilor oamenilor de știință chinezi ar putea convinge și mai multă lume să apeleze la aceste diete.
Ce au descoperit cercetătorii chinezi că se întâmplă în creierul uman în timpul dietelor de tip fasting
Oamenii de știință au descoperit că dietele de tip fasting pot schimba atât intestinul, cât și creierul. Aceste schimbări ar putea ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase.
Cercetătorii din China au urmărit 25 de persoane cu obezitate, timp de 62 de zile, în care acestea au urmat un program de mâncat cu calorii reduse la anumite intervale. Participanții au slăbit în medie 7,6 kg, adică aproape 8% din greutatea lor.
Studiul a arătat două lucruri importante. În primul rând, activitatea unor zone din creier, care sunt legate de poftă de mâncare și dependențe, s-a schimbat. În al doilea rând, bacteriile din intestin s-au modificat și ele, iar aceste modificări erau legate de schimbările din creier.
Nu se știe încă exact ce schimbă ce, mai ales dacă intestinul influențează creierul sau invers, dar se știe clar că cele două sunt conectate. De exemplu, anumite tipuri de bacterii din intestin au fost legate de o zonă a creierului care ține de autocontrol și de modul în care ne stăpânim poftele.
„Se crede că microbiomul intestinal comunică cu creierul într-un mod complex și bidirecțional. Microbiomul produce neurotransmițători și neurotoxine care ajung la creier prin intermediul nervilor și al circulației sanguine.
La rândul său, creierul controlează comportamentul alimentar, iar nutrienții din dieta noastră modifică compoziția microbiomului intestinal”, a declarat omul de știință Xiaoning Wang de la Centrul Clinic de Stat pentru Geriatrie din China, potrivit Science Alert.
Descoperire importantă făcută de cercetătorii chinezi cu privire la dietele de tip fasting
Oamenii de știință au descoperit că intestinul și creierul comunică prin substanțe chimice, nervi și sânge. La rândul său, și creierul influențează modul în care mâncăm, iar alimentația ne schimbă flora intestinală.
Obezitatea afectează peste un miliard de oameni în lume, așa că înțelegerea acestei legături creier-intestin ar putea ajuta la găsirea unor metode mai eficiente de slăbit și de menținere a greutății.
Cercetătorii spun că următorul pas este să afle exact cum comunică intestinul și creierul în timpul slăbitului și ce zone sunt cele mai importante pentru a avea rezultate bune.