(P) Cum înveți un copil să patineze cu patine cu role
Copiii tăi vor să învețe să patineze? Nu ezitați și ajutați-i să învețe cât mai curând posibil. Patinajul este distractiv, dar este și un sport util pentru a dezvolta echilibrul copiilor. În plus, este foarte la modă în zilele noastre. Mulți copii își doresc o pereche de role și să învețe să patineze. Este o activitate distractivă și sănătoasă. Dar, uneori, nu este ușor la primele încercări.
Primul lucru pe care copiii trebuie să îl facă este să aleagă ce tip de role vor să folosească: cele tradiționale cu roți paralele sau patinele în linie cunoscute sub numele de role. Acestea din urmă sunt alcătuite din patru roți de cauciuc în linie dreaptă pe aceeași axă. De asemenea, pot învăța să patineze pe gheață, dacă doresc.
Se recomandă ca copiii să înceapă să patineze abia la vârsta de 4 ani și să o facă cu exerciții foarte simple. De la vârsta de 7 ani, dacă au învățat elementele de bază și au o anumită îndemânare, pot învăța exerciții mai complicate și mai complexe pe role sau patine.
Beneficiile pantinatului pe role
Patinajul este distractiv, dar și un exercițiu sănătos pentru copii. Dacă vor să învețe, încercați să îi ajutați și să îi încurajați. O activitate fizică care îmbunătățește abilitățile motorii, întărește mușchii picioarelor și le îmbunătățește rezistența fizică. De asemenea, îi ajută să își îmbunătățească echilibrul și concentrarea.
Copiii trebuie să poarte întotdeauna o cască specială, aprobată și bine adaptată. Nu o uitați pentru că îi va proteja în caz de lovituri la cap. Aceștia ar trebui să folosească genunchiere și cotiere pentru a-și proteja articulațiile. De asemenea, ar trebui să poarte apărători pentru încheieturi și protecție pentru palme pentru a preveni deteriorarea încheieturilor.
De asemenea, trebuie să poarte haine confortabile și rezistente. Este foarte important ca patinele să se potrivească corect. Verificați dacă nu se mișcă în lateral sau dacă sunt slăbite. Este important să cumpărați role de mărimea potrivită sau patine ajustabile.
Primii pași pentru a învăța să patinezi pe role
Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să îi înscrieți la lecții de patinaj, astfel încât să învețe cum sa se urce pe role și să înceapă să patineze. Instructorii sunt de obicei foarte experimentați și știu cum să îi ajute să își îmbunătățească echilibrul. Aceștia fac de obicei exerciții practice și jocuri pentru a-i ajuta să învețe să patineze.
Dacă acest lucru nu este posibil, părinții ar trebui să-i ajute cu răbdare să învețe să patineze cu exerciții simple. Cel mai important lucru este ca ei să învețe să se urce pe patine și să dobândească echilibru. De asemenea, abilități fundamentale, cum ar fi învățarea frânării, schimbarea direcției și trecerea peste obstacole.
O idee bună este să începeți prin a exersa pe un covor sau pe iarbă. Puteți pune un scaun pentru a-i sprijini și a-i ajuta să se echilibreze. Patinele nu se vor rostogoli la fel de ușor pe aceste suprafețe și vor îmbunătăți abilitățile copiilor. Încercați să îi faceți pe copii să își stabilizeze corpul cu ajutorul brațelor. Mai întâi lăsați-l să se țină de dumneavoastră până când capătă încredere, dacă îi este frică să cadă. Apoi vor trebui să se stabilizeze treptat și să renunțe la ele.
Încearcă să nu-i copleșești dacă nu merg atât de repede pe cât ar trebui. Este important ca ei să capete încredere și să nu-și facă griji dacă cad de mai multe ori. Este posibil ca patinajul să nu fie ușor la început pentru copii. Încercați să îi motivați în permanență. Fiți foarte răbdători atunci când exersează și veți vedea că în scurt timp copiii vor învăța. Odată ce au dobândit noțiunile de bază, vor putea să patineze în siguranță și chiar să participe la curse cu prietenii sau la campionate.
Este recomandat să vizitați în prealabil zona în care copiii dumneavoastră vor patina pentru a vedea dacă există vreun pericol. Nu îi lăsați să patineze pe suprafețe inegale sau pe suprafețe care nu sunt plane. Căutați locuri care nu au obstacole cu nisip, apă, pietre sau gropi. Copiii nu ar trebui să patineze pe străzi sau drumuri pe care pot trece vehicule de orice fel.