În sportul românesc, pregătirea mentală rămâne, din păcate, un subiect neglijat. Cluburile profesioniste, federațiile și chiar mulți sportivi nu înțeleg încă importanța acestui aspect, deși în Vestul Europei și în Statele Unite, Mental Coaching-ul este o practică uzuală de peste două decenii. În România, accentul este pus pe pregătirea fizică și tehnico-tactică, dar fără o minte pregătită pentru competiție, progresul real este limitat.
„Un sportiv poate fi fizic impecabil, tehnic desăvârșit și tactic inteligent, dar dacă mental nu este pregătit să facă față presiunii, emoțiilor și obstacolelor, nu va putea performa la cel mai înalt nivel”, spune Sorin Chiriac, unul dintre cei mai cunoscuți Mental Coach-i din România, acreditat de International Coaching Federation (ICF).
Deși Mental Coaching-ul este încă într-un stadiu incipient în România, există semne clare de progres. Tot mai mulți sportivi conștientizează că, pentru a performa la nivel maxim, trebuie să își antreneze și mintea, nu doar corpul. Sorin Chiriac, fost jurnalist sportiv cu aproape 20 de ani de experiență în presă, și-a dedicat ultimii ani acestui domeniu, iar rezultatele încep să se vadă.
„În prezent lucrez cu 11 sportivi din mai multe discipline: fotbal, tenis, handbal și Taekwondo. Cel mai tânăr sportiv cu care colaborez are doar 9 ani și joacă în Anglia, iar un alt fotbalist, de 13 ani, evoluează în Italia. Lucrez chiar și cu un arbitru, ceea ce arată că și oficialii au nevoie de o pregătire mentală solidă.
În Superliga României, am în acest moment 5 jucători cu care lucrez constant, dintre care 4 sunt convocați la loturile naționale ale României. Pot dezvălui doar numele lui Ianis Stoica (FC Hermannstadt) și ale jucătorilor de la Petrolul Ploiești, Mihnea Rădulescu și Alin Boțogan. Aceștia au venit fie din propria inițiativă, fie la recomandarea impresarilor. Îl felicit pe Mihai Stan, impresarul celor doi petroliști, care a înțeles cât de important este acest aspect pentru sportivi și pentru faptul că vrea tot ce e mai bun pentru jucătorii pe care îi reprezintă!”, explică Chiriac.
Un exemplu concret de progres realizat prin Mental Coaching este Ianis Stoica. Fotbalistul a suferit o entorsă serioasă la gleznă, accidentare despre care nu s-a scris în presă. Cu toate acestea, s-a recuperat exemplar și a revenit pe teren mai puternic ca niciodată.
„Ianis s-a recuperat extrem de serios și a revenit progresiv în meciuri. Deși a jucat cu dureri, și-a gestionat perfect emoțiile și a reușit să facă diferența pe teren. Sunt foarte mândru de el, iar el știe asta. În seara dinaintea meciului cu Elveția, din Giulești, când a marcat două goluri și a calificat România la Euro 2025, am lucrat împreună. La fel s-a întâmplat și înaintea meciurilor cu FCSB – unde a dat o pasă de gol – și la Iași, unde a înscris”, povestește Mental Coach-ul.
Un alt exemplu impresionant este Mihnea Rădulescu, unul dintre cei mai promițători tineri fotbaliști români ai momentului. După ce a început să marcheze și să fie convocat la loturile naționale, s-a scris despre el că este dorit de echipe importante precum Rapid, FCSB, CFR Cluj și U Craiova. O astfel de expunere poate pune o presiune uriașă pe un tânăr jucător, însă Mihnea a demonstrat o maturitate extraordinară.
„Am lucrat cu Mihnea pe gestionarea presiunii mediatice și a așteptărilor ridicate. Nu este ușor pentru un jucător tânăr să treacă de la anonimat la statutul de persoană cunoscută, cu zvonuri despre transferuri la marile cluburi. Totuși, el a reușit să rămână cu picioarele pe pământ, să își păstreze echilibrul și să continue să joace la un nivel înalt. Recent, a fost declarat omul-meciului, ceea ce arată că Mental Coaching-ul l-a ajutat să gestioneze aceste provocări și să își mențină performanțele”, explică Sorin Chiriac.
Sorin Chiriac este Mental Coach acreditat International Coaching Federation – Associate Certified Coach. Fost jurnalist sportiv cu aproape 20 de ani de experiență, el a ales să își folosească cunoștințele și expertiza pentru a ajuta sportivii să își atingă potențialul maxim, lucrând deja cu jucători de top din România și din străinătate. El este convins că această practică va deveni una obligatorie și în sportul românesc: ”Suntem cu mult în urmă, dar simt deja că oamenii din sportul românesc înțeleg cât de important este să nu îi mai priveze pe sportivi de această pregătire! Și am convingerea că în anii următori cluburile care se respectă și federațiile care vor performanțe, vor angaja Mental Coachi!”.
Mental Coaching-ul ajută sportivii să își depășească fricile, blocajele mentale, să gestioneze mai bine emoțiile în competiții, să se recupereze eficient după accidentări și să își seteze obiective realiste. Spre deosebire de psihologii sportivi, Mental Coach-ul nu analizează trecutul unui sportiv, ci îl ajută să se concentreze pe prezent și viitor, oferindu-i unelte concrete pentru a-și îmbunătăți performanțele.
Un aspect esențial este acreditarea ICF (International Coaching Federation), care garantează un nivel ridicat de profesionalism și etică. Spre deosebire de auto-proclamații Coachi, un Mental Coach acreditat ICF a trecut printr-un proces riguros de certificare, acumulând sute de ore de practică și respectând un cod etic strict.
Mental Coaching-ul este deja o practică esențială pentru marile vedete ale sportului mondial. Câteva exemple relevante:
Introdu cuvântul căutat și apasă ENTER