(P) Cum alegem cel mai bun set de gantere – Scurt ghid de achiziție
Instrumente fitness practice, compacte, formate dintr-o tijă și greutăți la capete, ganterele ne permit să facem o mulțime de exerciții pentru a ne menține în formă sau a fi mai activi, chiar la noi acasă. Spre deosebite de alte greutăți pentru brațe din sala de forță, ganterele necesită control separat pentru fiecare mână. Astăzi vă spunem cum puteți să vă alegeți setul de gantere ideal, în funcție de nevoi, dar și de alte câteva criterii de selecție importante.
Cum alegem cel mai bun set gantere și ce criterii evaluăm
Înainte de a achiziționa un set gantere pentru acasă, trebuie să luați în calcul câțiva factori și să-i evaluați pentru a vă asigura că ganterele dorite vă pot acoperi nevoile. În plus, trebuie să vă asigurați că acestea corespund nevoilor de antrenament, sunt sigure, dar și ergonomice și confortabil de utilizat. Mai jos regăsiți câteva aspecte cheie după care să vă ghidați, astfel încât să aveți siguranța că setul de gantere ales este cel potrivit.
- Tipul ganterelor
Distingem două tipuri de gantere: ganterele fixe și ganterele reglabile. Ganterele fixe nu sunt reglabile și au deja o greutate prestabilită, care nu se poate modifica prin adăugarea de greutăți. Avantajul acestora este stabilitatea, dar și durabilitatea, dar și prețul care, de regulă, este cu mult mai mic decât cel al ganterelor reglabile. Ganterele reglabile, în schimb, sunt mai versatile în ceea ce privește greutatea, astfel că, în funcție de nevoi, puteți adăuga sau lua din greutăți. Sunt printre cele mai eficiente, deoarece combină funcțiile mai multor instrumente de fitness și le recomandăm celor care doresc să crească intensitatea antrenamentelor acasă.
- Materialul ganterelor și mânerului
Dacă vă doriți un set de gantere de calitate, acordați atenție și materialelor. Asigurați-vă că setul de gantere are mânere din material ergonomic, care nu alunecă și este confortabil la prindere. Cea mai bună aderență și prindere o oferă ganterele cu mânere din cauciuc sau mânere moletate. La fel de importantă este și compoziția greutăților, greutățile putând fi realizate, la rândul lor, din diverse materiale.
Fonta, plasticul, vinilul și neoprenul sunt cel mai adesea utilizate. Dacă vă doriți gantere puternice și rezistente, recomandăm să luați un set cu greutăți din fontă. Vor fi puțin mai scumpe decât cele din vinil, de exemplu, dar au fiabilitate mai mare. Celelalte materiale sunt mai ușoare, dar mai prietenoase cu pardoseala, în cazul în care, din greșeală, scăpați ganterele de la înălțime.
- Greutatea
În primul și în primul rând, achiziționați ganterele cu greutatea cea mai potrivită tipurilor de antrenamente pe care obișnuiți să le faceți. Dacă sunteți începător, luați în calcul, în primă fază, un set gantere 2 kg, 4 kg, 5 kg. Dacă sunteți utilizator experimentat, atunci știți prea bine ce puteți și ce greutate vi se potrivește.
Puteți merge pe varianta de gantere fixe sau, ceea ce am recomanda noi sunt ganterele reglabile, deoarece în acest caz vă puteți ajusta greutățile în funcție de preferințe. Asigurați-vă că mecanismul reglabil este sigur și ușor de utilizat.
- Confortul oferit și ergonomia
Nu doar materialele exterioare influențează ergonomia ganterelor, ci și lățimea și diametrul mânerului, precum și lungimea totală a ganterelor. Mânerul ar trebui să nu fie nici prea gros, nici prea subțire. Lungimea ganterelor ar trebui să fie în concordanță cu înălțimea pe care o aveți. Dacă vă gândiți să achiziționați un set gantere reglabile, verificați cât de lungi sunt, pentru a nu avea surprize. Ganterele fixe sunt mai compacte și mai mici.
- Siguranța
Ganterele reglabile ar trebui să fie prevăzute cu niște încuietori sigure și stabile, care să vă ofere garanția siguranței în timpul antrenamentelor. Căutați, de asemenea, ca setul de gantere dorit să aibă o dovadă care certifică calitatea și siguranța folosirii. Căuați să vedeți ce spune producătorul despre condițiile de siguranță și utilizarea pe o perioadă lungă de timp.
- Design și compactibilitate
Ganterele destinate activității fizice casnice, indiferent de tipul lor, sunt, de cele mai multe ori, compacte și nu ridică probleme în ceea ce privește depozitarea. Atât cu ganterele reglabile, cât și cu cele fixe puteți economisi spațiu. Trebuie doar să fiți atenți la cât de grele sunt și dacă greutatea lor se potrivește cu obiceiurile sportive pe care le aveți.
Există și seturi de gantere care se livrează alături de suporturi, în care ganterele pot fi depozitate în siguranță. Nu este, însă, o regulă pe care să o aplice toți producătorii, la toate modelele de gantere.
- Raportul calitate-preț
Dacă vă doriți gantere de-o calitate premium, superioară, atunci va trebui să plătiți mai mult pentru seturile de gantere dorite. Deși sunt mai costisitoare, însă, vă asigurăm că sunt și mai rezistente și mai sigure. Poate părea tentant să cheltuiți mai puțin, dar dacă stați să vă gândiți mai bine, ganterele ieftine nu vor rezista în timp, iar ca urmare vor trebui înlocuite.
Cu ganterele mai scumpe economisiți bani pe termen lung, deoarece nu trebuie înlocuite frecvent. Dacă alegeți inspirat, un set de gantere vă poate ține toată viața. Vă sfătuim să prioritizați calitatea și să investiți în gantere de calitate, de la producători de top.
- Recenziile și părerile din mediul online
Recenziile și părerile atât din mediul online, cât și din cel offline, venite de la apropiați sau cunoștințe, sunt foarte importante. Citiți recenziile altor utilizatori și vedeți ce se spune despre acel set gantere pe care ați pus ochii. Recomandăm nu doar să vă orientați spre branduri de renume, ci și spre ganterele despre care se vorbește pozitiv. Cât de calitative sunt ganterele? Corespund imaginile prezentate cu ganterele livrate în realitate? Sunt acestea așa cum le descrie producătorul? Cât de satisfăcuți de achiziție sunt ceilalți cumpărători?
Deși nevoile și așteptările diferă, orientați-vă spre ganterele despre care se vorbește doar de bine. Treceți modelul care v-a atras atenția prin câteva filtre. Vedeți tabelul cu specificații tehnice, analizați-le și abia apoi decideți ce set gantere merită să achiziționați. Important este ca acesta să se potrivească nevoilor pe care le aveți.
(Sursă foto: pexels.com)