Britanicul Alwyn Beckles a reușit să impresioneze după ce a reușit să slăbească aproape 75 de kilograme în 15 luni!
În vârstă de 44 de ani Alwyn ajunsese să cântărească 160 de kilograme, moment în care a decis să se înscrie într-un curs special destinat celor care doresc să slăbească.
Dietă sănătoasă și mult sport
Acesta spune că inițial și-a schimbat dieta, după care, după ce a slăbit 30 de kilograme, s-a apucat serios de sport și acum nu concepe să concepe să lase o zi să treacă fără să meargă la sală sau să facă mișcare în aer liber.
„Am făcut-o mai mult pentru fiica mea„, recunoaște Alwyn, care în 15 luni a obținut rezultate incredibile.
„Mai întân mi-am schimbat dieta. Nu mă simțeam prea confortabil să fac exerciții fizice sau să merg la sală până când n-am slăbit primele 30 de kilograme.
Acum mănânc sănătos. Mă gândeam că voi fi slab, dar mă voi simți mizerabil din cauza faptului că nu pot mânca prăjituri. Dar, după ce am început să slăbesc, nu am mai simțit senzația de foame și a fost excelent. Acum sunt mult mai încrezător și am mult mai multă energie. Nu credeam niciodată că pot sălbi atât de mult„, spune Alwyn.
133 de kilograme în 18 luni!
O altă transformare spectaculoasă este cea a lui Zach Moore, un bărbat de 35 de ani din Florida, SUA. Acesta a slăbit peste 133 de kilograme în doar 18 luni și acum e greu de recunoscut.
Ajuns în spital după o toxiinfecție alimentară, bărbatul care cântărea 210 kilograme a decis să renunțe la fumat, la băuturile carbogazoase și dulciuri, iar în prima sută de zile a dat jos peste 50 de kilograme. Ulterior, a suferit și o operație „gastric bypass” și acum și-a stabilizat greutatea la 76 de kilograme. Vezi mai jos imagini cu transformarea lui Zach.
Care e cel mai bun fundaș central al lui Dinamo din ultimii 25 de ani?
Vezi rezultate
Introdu cuvântul căutat și apasă ENTER