EXCLUSIV | Omul „coborât” de pe coperta revistelor de fitness a decretat: „Cristiano Ronaldo poate să facă și 10.000 de abdomene pe zi, e vrăjeală!”. Ce trebuie să faci pentru a arăta ca starul lui Juventus

Fostul internațional Daniel Chiriță, 44 de ani, a devenit un fanatic al sălii de forță și chiar a ajuns pe coperta unei reviste de profil după ce, acum 5-6 ani, spune că și-a schimbat stilul de viață, ajungând să facă 2.000 de abdomene într-o oră.
Fotbalistul care a jucat la Petrolul sau Rapid a explicat marți dimineață, la ProSport Live, că știrea despre cele 3.000 de abdomene pe care le face zilnic Cristiano Ronaldo, jucătorul de la Juventus Torino, este doar o găselniță de marketing.

„Am un mod de viață diferit, ca dietă… De vreo cinci ani sunt în acestă formă fizică. Făceam și câte o 1.000-2.000 de abdomene cam într-o oră, dar nu mai contează… Corpul se învață, deja nu mai simți nimic. Și atunci am trecut la altfel de exerciții, cu greutăți, cu diferite forme. Când eram fotbalist, făceam 300, 400, 500 de abdomene, după antrenament, dar acum da, fac cam 1.000 – 2.000 într-o oră. Însă fac și diferite exerciții fiindcă mușchiul s-a învățat și degeaba fac 1.000 că e la fel”, a spus Daniel Chiriță la ProSport LIVE.

Fostul fundaș al Petrolului a comentat și despre Cristiano Ronaldo, vedeta lui Juventus: „Cristiano Ronaldo? Ce se spune, că face 3.000 de abdomene pe zi, e vrăjeală. Mușchiul nu mai simte nimic, s-a învățat deja. E exact cum mănânci în fiecare zi, te înveți cu mâncarea… Atunci când îi dai altceva, automat se transformă. Dacă fac 1.000 de abdomene timp un an, e totul la fel… Am experimentat pe mine, pâna am dat de un profesionist, care la 50 de ani arată perfect. Acolo unde am baza sportivă, la școala de fotbal unde sunt 300 și ceva de copii, din primăvară vreau să dezvolt și o sală de fitness, că nu există în zonă, acolo, lângă Sala Sporturilor Olimpia, din Ploiești”.

El a detaliat. „În cinci – șase luni poți să faci câte 1.500 de abdomene și ca amator. Mușchiul se învață, e rutina, dar ca să-l definești e nevoie de mai mulți factori… Revenind la Ronaldo, cred că poate să facă și 10.000 de abdomene pe zi. Spun că e vrăjeală pentru că nu contează… Adică e nevoie de alimentație, de medicamentație, de odihnă. Eu, dacă fac acum 3.000 de abdomene, nu se întâmplă nimic, ai format corpul în zona respectivă și se modifică dacă intri pe secțiuni, cu greutăți, cu alte exerciții…”.

Bogdan Savin / Autor

Activează de peste 17 în presa sportivă. La început a fost colaborator al departamentului care se ocupa de ligile inferioare, a „făcut practica” la meciuri din Liga 2 sau a treia și treptat a ajuns la secția „Fotbal Intern” a ProSport. A acumulat experiență și după patru ani a acceptat ... citește mai mult